对上周进行复盘，总体: 早晨练功荒芜，上午套路练习向好，每日一记（书写？）坚持良好，至少每日完成了。
这一周天渐凉，总体气温已较舒服，早晚温差后期变大。
晓晨练功这一块，有时起得早，有时起得晚。起得晚的没有练，起得早的练习也十到十五分钟，没有达半小时之前原定时间。这过程中，有意思的是，发现卧室门口原先练蹲功的位置，地板有些浮动松空，起初不知啥原因，后来意识到了是之前几周有练深蹲的缘故。虽然时间不长练得也很轻巧，也不知对身体功效到底有没有。不过从这一“意外”现象看，深蹲功似乎“内劲”很强大啊，以后要好好地坚持下去，就是要找到一个更好的地方。
上午套路练习，场地已平整好，气温舒适，所以练习得比较惬意。
每日一记，内容多为《心灵书写》的读后感悟和摘录，应该还不是作者意义上的“书写”。书写讲究不思考，自由抒发自由“还原”，以求通向自己的“潜我”。
对上周进行复盘，总体: 早晨练功荒芜，上午套路练习向好，每日一记（书写？）坚持良好，至少每日完成了。 ...
晚饭：半碗稀饭半盘菜花 运动：深蹲100
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本文标题：深蹲神功（一周复盘）
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