连续三天，听了易仁永澄老师的《目标达成术》，触动很深。我在揩油活动中学习了如何做好落地的年计划、月计划、周计划，工作、生活学习状态也比过去进步了不少，眼看着很多以前只是想的事情现在慢慢落了地，心里很开心，但是同时也有不少的遗憾。比如总有任务没有完成，总是总结了原因，但是又总是落在同样的坑。老师的《目标达成术》开班就立即报名，希望能解决这个问题。果然老师的课程给我解了惑。
一、课程收获和感受
第一节课老师用三个词：特别想要、一步步推进、达成揭示了目标的本质概念；第二节课老师用三条轴线构建目标空间，又用三个词：量小、短期、有能量提出设定目标的前提，并且讲了PORT和RSQC两个模型；第三天如何进行目标支撑，防范目标风险 ，确保自己目标达成。老师再次讲了8C模型和GROW模型。三节课构成一个目标达成的小系统，而第三节课给我的印象最深。我的目标制定在落地中由于没有有效防范风险，所以总是掉坑。
二、目标制定过程及思考
P；我的期待 本周完成研究报告（已经拖了三周，都在计划榜上没有落地，好内疚）
O：目标
R范围：目标范围是什么 ：研究报告一份
S进度：打算用多长时间： 一周
Q质量：想做到什么样的程度：中等
C成本：打算投入多大成本：本周3天，每天6小时
R：成果：研究报告一份
T：任务
1、根据大纲赵相应的资料，理思路。
2、写报告，其中复杂的表格、流程图外包打印
3、排版，编码，做ppt
8C 模型
你觉得自己可以实现这个目标，主要是因为什么？
1、以前做过相关的任务
2、资料以前也找了不少
3、大纲已经做好，思路比较清晰
4、学会了一些学习方法，可以应用到写作中
5、找到了外包的价格合适的打印店
6、有充足的时间
7、家里人很支持
8、下定了决心要完成
GROW模型
G：完成研究报告一份
R：只有大纲和一些资料
O：方案
1、列到三级标题
2、找出相关资料并标上记号
3、找打字店打印
W：完成的意愿强烈
在这里我的防范的风险主要是手机微信，还有小说。
三、践行中的感受
在这一周的时间，通过运用老师教的方法，今天终于完成目标。这里我记得老师说，这个模型，要反复用才能做好目标管理。我在第一次运用中实际上并没有做好风险防范，依然是手机上的小说和微信占用了我大量的时间，另外，我在目的上还是没有想透，需要反复加强运用至熟练。
四、致谢
感谢永澄老师的这三天课，它是揩油活动的延伸，这门课使我知道了我如何从坑里上来，如何避过那些坑。
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