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2018-9-29减肥日记

2018-9-29减肥日记

作者: 啊里各朵朵 | 来源:发表于2018-09-29 08:43 被阅读0次

体管赛进入第四周

起床:6:42

就寝:11:00

天气:晴晴晴

心情:还有两天就国庆假期了,happy happy happy


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:减个回

本月重要成果:终于感觉到瘦了点

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、会习惯知道一些零食不能偷吃,自然而然也会少吃,偶尔也会偷吃那么一点点啦!2、衣服裤子是真的大了!3、几年都木有运动了,现在偶尔还运动那么一下下!

健康与饮食

今日步数:8767

今日锻炼:俱乐部跑步机抱着娃小走

今日饮食:早餐:奶昔;中餐:米饭+千张肉丝+豆角+还有一个什么不记得了;晚餐:奶昔;

昨天下午社区做茶艺活动,有蛋糕,结果临时被街道叫过去开会了,注定不能吃蛋糕

好习惯打卡

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