酱酱你好啊：
这个月聊聊纪律吧。这是年轻人顶讨厌的东西，我不太年轻，但是也讨厌。因为纪律意味着约束。我们都羡慕自由自在的风，东飘西荡的云，就是这个原因。
但羡慕归羡慕，人毕竟不是云，云散就散了，不会痛苦。人受的限制更多。人只有一次生命，好在人有大脑，能够分析和判断。
经分析和判断，然后再行动。这里的分析判断就可叫做“思维系统”。系统就是可以指导：哪些事要做，哪些事不要。
不能做的就称为：纪律。在社会中叫做：法律。法律很清晰，可以量化。但是人生中的律并不清晰，偶尔突破一下，也不见得有处罚，关键是“处罚很远，享受则很近”。于是大家普遍选择都是当下的放纵。
知道什么可以，什么不可以就是思维系统，每个人的系统都不一样，原因是每个人的禀赋不一样，你轻而易举就完成的，换一个人可能难如登天。就和戒烟一样。既然不一样，就无法copy，只能自建。
像盖房子需要脚手架，房子很漂亮，但那是一个结果。脚手架只不过是隐身了，功成身退。
脚手架不是一根粗粗的柱子，它由横七竖八的大小不同柱子组成，这些结构互相支撑，互相保护着软肋，缺了某一根，周围的结构就会承受更多压力，当压力过大，就会坏掉。
你要用脑子，也要用力气，要有健康的身体，也不能只有健康的身体，环境也很重要，因为坏的环境，会给你错的反馈。让你困惑。
（很多猥琐软弱的人会阻拦你搭建属于自己的系统。他们已经放弃了坐在方向盘后面，也见不得别人有自己的想法。）
怎么建立思考系统？我的方法是阅读，系统的读一个人的著作。比如郭建龙，他的每本书都表达着观点，但是几本书一起看，就能看见观点之外的东西，这就是思维结构。
说起来只有几行，但实际上非常难，因为你要了解作者很多，才能从对方的角度去看对方的文字表达。你可以去对方的城市住几天，也可以走走他曾经路过的地方。
这就是不能以现代人的观点，去看古人著作的原因。那样会造成扭曲，无法产生正确的东西。只能得到幻觉，而幻觉原本是我们迫切需要远离的。哪怕没有感觉，都不要有幻觉。
怎么才能有作者的视角呢？第一步就是放下自己的评判，这第一步就卡住了大多数的读者。尤其是今天，我要我觉得，不要你觉得。
每当你想起上面这句爽文，就是自我跳出来控制局面的时候，这时放慢节奏，尤其是呼吸，把注意力集中在一呼一吸上。你应该能感受到空气缓慢的被吸入胸腔，腹腔，都充满之后稍作停顿，再呼出。
关于控制情绪和感受，我们能做的其实非常少，调节呼吸是很慢的练习，却是思考的开始。可以在跑步的过程中刻意练习一下。
祝你天天开心。
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