我有一个同学，她会把自己的情绪暴露在我面前。每次她考试没考好；和家里人闹矛盾；遇到什么烦心事……都喜欢把我叫到空教室，说她多难过、多伤心诸如此类的。有时还边哭边说。说实在的，我真的很无奈。
很多时候有些东西可以理解，但并没有真正的感通身受。说出痛苦并不能让痛苦减半，只会给别人带来困扰。成为别人情绪的“垃圾桶”罢了。时间久了，别人发现原来你是这种人。要知道每个人都有自己的难处。没有必要为你的情绪“买单”。唯一的救世主就是你自己，肩负的是你的现在和整个未来。与其沉浸在情绪当中，倒不如主动一些。
有时候情绪就像洪水猛兽，容易把你吞噬。有的时候像泥沼，将你吞没。而我们的情绪总是和各种各样的事牵扯在一起，消耗着我们。
有时情绪上来了，控制不住。这是很正常。我曾意外见过一个人的崩溃大哭；曾在深夜蒙着被子号啕大哭，醒来依旧车水马龙；也经历过情绪的过山车……这都是情绪的发泄。可是那时真实的情绪，现在看来好像没有什么大不了的。更多的是畏难和惰性吧！我们都在成长，不过有快有慢而已。
做情绪的主人，把握自己。别在一个又一个的悔恨中，渐渐失去更好的自己。如何控制情绪呢？像杨幂在《金星秀》上说的一样。我遇到这样的事情，情绪上来了。专门给自己一段时间来消化，去度过它。但不会太长时间。然后好好想如何解决这件事。
我现在的情绪处于一个稳定的状态。因为内心越来越强大。做情绪的主人！是更好的自己。
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