这是我每天一篇文章的第90天
在我们的生活中经常发生这样的事情，辛辛苦苦地工作几年之后，终于赚到了一些钱，却发现自己的身体早已不行了；又或者是本来关系很好的两个人，因为一些错误的做法，导致关系变得非常差。
这些问题就是我们今天要说的，要学会保持平衡和投资情感账户，这也是我们掌握高效能人士的七个习惯的关键点。
1.平衡产出和产能
首先，我们来了解一下什么是习惯。
习惯就是知识、技巧、意愿相互交织的结果。知识指做什么和为什么做，技巧指怎么做，意愿指想要做。
也即是说，我们想要养成一个习惯，就必须拥有知识、技巧和意愿。
比如说，我们想要养成一个早起的习惯，首先我就要知道我没每天晚睡对身体不好，早睡才是正确的做法，然后我要知道怎么样才能科学地早睡，最后我还必须要有早睡的意愿才可以。
然后，我们来了解一下什么是效能。
有这样一个故事，从前有一个农夫，有一天，他在自己的鹅圈里发现了一个金蛋，第二天又发现了一个，就这样，他每天都能够得到一个金蛋，最后变成了富翁，知直到有一天，他想得到更多的金蛋，就把鹅给杀了，想把鹅肚子里的金蛋全都取出来，最后却发现，里面什么都没有，鹅也已经死了。
这个鹅与金蛋的故事，很好地解释了什么是效能。
金蛋就是产出，下蛋的鹅就是产能。真正的效能就在于产出与产能的平衡。
这个就像在我们的生活中，我们的身体就是产能，我们通过工作获得的回报就是产出，如果我们不爱惜的自己的身体，只知道工作，你就会发现，最后虽然赚到钱了，但是却没有机会来享受了。
2.投资你的情感账户
我们都知道，银行的账户就是把钱存进去，那么情感账户存的是什么呢？
情感账户存的，就是在我们的人际关系中，那种必不可少的信任和相处时的安全感。
如果我们想要汪情感账户里面存钱，我们就必须对他人礼貌、诚实、仁慈、守信用。
相反的，如果我们对别人粗鲁、轻蔑、威逼、不守信用，就相当于我们从情感账户里面取钱，账户余额就会减少，甚至是透支。
不管是在婚姻关系中、亲子关系中，还是朋友之间都是这样，我们要做的就是往情感账户里面存钱，这往往需要很长的时间，才能让我们维持一个良好的人际关系。
情感银行存钱的方法有下面几种。
1.理解他人。了解他人的需要，给与帮助与支持。
2.注意小节。比如忽视礼貌、不经意的失言。
3.信守承诺。不轻易许诺，答应了就要做到。
4.明确期望。告诉别人你期望他做些什么.
5.正直诚信。不再背后说人坏话、不欺骗别人。
6.勇于道歉。做错了事情，就要敢于道歉。
7.无条件的爱。不要用爱的名义要求别人。
我是杨恒，高效能提升教练，职场高效能教练第一人，专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究，我的微信：742352724。
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