文/小桥流水
最近鸡汤有点多，鸡汤适当的时候还是有必要喝的，要不是靠着鸡汤，都不知道自己现在变成什么样！
最近频繁的跑医院，让我有些吃不消啊！只能靠喝鸡汤蹒跚前进。
睡到凌晨四点突然腰疼醒了我，感觉整个人都动不了，连翻身都困难。叫醒老公，我痛哭流涕不知道自己到底是怎么了，腰疼的不能动弹，硬是忍到天亮，老公送完孩子上学，赶紧回来陪我去医院检查拍片，医生说是腰肌劳损及腰肌痉挛，回家吃药就好。
回到家疼的坐卧不宁，平躺不行、侧卧不行，走路更不行。怎么突然就这样了。一个朋友发信息问别的事，顺嘴问了下我在干嘛，我说在躺着，把生病的事也告诉他。他安慰一会后竟发过来三个大哭的表情，我一下破防了，委屈的跟个孩子似的号啕大哭，疼痛、委屈、难过像拉了闸的水一涌而出……先生在一旁不知所措，安慰我，说知道我肯定特别难受，医生说并无大碍，不要过于担心。
下午孩子放学回家，不想让儿子看到我痛苦的样子，自己躺在床上哼起歌来，竟然没那么疼了，翻身也没有那么难了。看来任何时候心态决定一切，难怪有人说有些病一半是病死一半是吓死，就看你怎么调整心态。与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛，没有人能给你光明，除了你自己；与其伤痛，不如勇敢面对，没有人能给你力量，除了你自己。
心理学认为身心一体，通常身体生病了之后，人的心态也会随之发生变化，多数都会产生不良心态。针对这种情况需要及时的调整：
对于病情有理性的认识，并且多关注病情好转的正面信息
通过这种方式能够减少负面的想法，建立战胜疾病的信心，能够更好的去面对疾病和治疗疾病。
多找亲朋好友的陪伴
在生病后，如果个人独处就更容易陷入一些负面的情绪，所以可以多找亲朋好友陪伴，多去诉说，既可以得到他们的鼓励，也可以帮助自己增强信心。
对于生病康复后要有计划安排
生病可能会打乱日常的生活计划，但是在生病期间一定要对康复后的生活计划做出安排，设定一些积极的目标，这样会比较有动力，也更有信心战胜病魔，有利于更快康复。
如果身体允许，还应该保持一定的运动
运动可以帮助身体分泌多巴胺，有利于改善情绪，并且能够提高精力，在感到精力充沛的时刻，更有利于增强恢复的信心。
得病后调整好心态是非常重要的，良好的心态有利于病情的快速康复。即使在黑暗之中，眼睛里也要充满光明！拿出勇气走吧， 战胜昨天的我！不论什么相遇都是宝贵的财富，磨练只会让我们更坚强，更成长！
不管怎么样也要充满热情的过好每一天，因为生命是不可逆的。不要因为一点小病小事就把自己打趴下。风雨过后依然满腔热血。
愿你温柔且勇敢！！！
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