昨天偷懒没有写了，头不舒服。
嗯，没错，是借口。
今天一早起来就想，我该怎么拯救你，我的坚持？
三天打鱼两天晒网，三分钟热度，每次看到一个新奇的事物，书，好想法，好工具，便热情地跟打了鸡血似的，尤其不能睡前看到，绝对就睡不着了。 把玩个几天，血耗空了，又回归原样了。
群里小伙伴们洋洋洒洒的千字文好生佩服，苦于文学素养太差，理性思维混乱，写出来的文字硬邦邦，大概是心也不够柔软吧。
这两年是我过的最不顺的了，无论生活和工作，都是人生低谷（我希望不要再低了），身心都很累，心也生硬了很多。每次感觉难受走不出的时候，就去找鸡汤文、佛经、法师的文章和书看，一行法师的《正念的奇迹》对我帮助最大，虽然时不时还会经常犯病，但自从了解了正念，突然发现自己可以做到一字不差的读书了，以前读书一目十行，只看情节例子，不求甚解。慢慢的对读书起了信念，现在加入理性知识分子小组，也开始学写作了。
从来没想过有一天我也会开始写写字。从来都知道我文笔很差，因为肚子里没东西。不怕大家笑话，高考完才看了四大名著，嗯，自然是粗略的翻完的，只是想这样我也可以跟别人说，我看过四大名著了。虽然在这之前，除了教科书，就只看过一本从邻居家借来的小武打书，后来搬家忘了还了，消遣的时候就看，都翻烂了。
当我开始坚持微写作的时候，发现我很难坚持。因为写不出来东西。虽然这两年也看了很多书，但都没有化为自己的东西，没有主动思考，再加上底子薄弱，所以写出来的东西很机械，硬邦邦的。很多人说，没事，坚持写，写着写着就好了。
可是我觉得，这似乎不太适合我。因为我是肚子里没东西+思考不足以展开+没有写作技巧。
怎么办？
我认真想想，这些年我坚持下来的事情，很惭愧，大概就只有两件了：每个月初一十五吃素（偶尔会有忘记后来补），养猫。对了，如果最近一个月的每日英语听写也算的话。为什么这些坚持下来了？除了兴趣责任之外，应该是最小行动的原因了吧：我想全素，可是我做不到，选择每月初一十五，一方面礼数，一方面是不难做到，有了这个习惯，当出现特殊的事情时也会临时吃素一周或两周，妹妹生宝宝，最好的同学去世。。。每日英语听写选择的是慢速美音，不求多，每天就1篇，偶尔加餐，如果哪天有事做不了，第二天补，不拖延，压力不大，但效果明显。
那看来，如果我想坚持做一件事的时候，给自己定一个类似的最小行动似乎有效，原则是不产生焦虑，有一定的缓冲期，比如可补写。 这也是阳志平老师推荐的方法：
注重每天的最小行动与大时间周期的持续积累，多年后由点到面，积少成多，终有一天，蔚然大观。
可是对我来说，我已经将每天的微写作作为最小行动了，还是坚持不了，为什么？
我想原因可能在于，对于基础薄弱的我，微写作不是我提高写作能力的最小行动，我需要为微写作找一个最小行动。
那这个最小行动怎么找？想来想去，觉得还是借鉴阳老的卡片法吧，卡片不需要满500字，多充实一下肚子里的墨水，写出来的东西才不至于干，不急着一下子写多写好。
写卡片的话就从《小岛经济学》开始吧，虽然读之前定的计划里就包括写卡片，但因为急于写多点，就没有重点写。
虽然阳老建议卡片不适合分享，对于目前还不能做到通过内在动机来自我决定的我，还是需要一些外部刺激的，也会拿出来吧，作为微写作打卡充数。
网友评论
最后，也谢谢你！这篇文带给我的自我思考。