很长时间里，秋哥没有消息了，曾经朋友圈里最积极活跃的人，无论我发什么都是秒赞的好童鞋。不仅仅是他了，连他的妻子也仿佛从朋友圈消失一般。
我知道，秋哥的忧郁症又犯了。
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忧郁症中的秋哥，我是没有看见过的，但是，我却明白，那个巨大的黑狗又成了他目前最“好”的伙伴。他没有选择的可能，除了接受。而其实，如果他能接受也是痊愈的开端，可惜，他无法接受。
接受，并不是嘴里承认，而必须是一种发自内心深处真诚地接纳。接纳什么？接纳自己的不完美、接纳世界的不完美、接纳自己内心深处曾经的伤痛，并能表述出来。而这首先需要是看见——看见自己的伤口。
可是，许多时候，我们是无法看见的，因为它躲在了一个又一个的假象之后，而成长的过程中，我们太习惯于用假象去维持住自己获得别人的认可与爱。这份习惯，仿佛已钦入我们的肉体、深陷我们的灵魂、与我们长成了一体。我们甚至是无法分辨谁真谁假的。
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让我们来看一组数据：抑郁症已成为世界第四大疾病，预计到2020年将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。目前全球并有4亿抑郁症患者，中国患者已接近1个亿。
我自己曾有过忧郁症经历：每当夜幕降临，仿佛有巨大的黑影牢牢地控制住自己，更仿佛自己被沉浸于冬季寒冷的冰水中。我寄希望于我身边人能拉我一把，我寄希望于我的朋友能伸出温暖的手捂捂我的心，可惜，没有谁可以二十四小时与你待在一起，更多的时间段里，独自承受成了最黑暗的时光。
那段时光里，我体验到什么叫窒息？什么叫夏季里的寒冷？什么叫万念俱灰？那种难受让整个世界呈现出一种阴霾，就仿佛我只能永远永远地生活在冬季、就仿佛已知阳光将永远永远与我无缘……
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好想好想奋力从这样一种感觉中挣脱出来，于是，一次次推开窗看着楼下的水泥地……还好，理性战胜了我，我有孩子我有父母，我不能让他们伤心。于是，我选择听从自已内心、让自己虽痛苦却能走出来的方式。
而其实那并不是一个最好的办法，却能暂时地拯救出自己。
今天的我，已完全地痊愈！！！世界开始在我的眼前呈现最最瑰丽的一面，甚至一株最最无名的小草都能让我欣喜。
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真正让自己完全、彻底痊愈的方法，不是依赖爱人、不是依赖家人、更不是依赖心理医生，而是通过近两年的写作，真正看见了自己的内心、拯救了自己。当然，剖开自己真的是非常非常痛苦的事、甚至是需要一种壮士断腕的勇气的，同时，还需要坚持、信心与足够的耐心。
我其实是很想去找秋哥聊聊天的，但是我也知道，其实是没有用的。除非我是专业人士，具有专业知识与技巧。
我只想告诉秋哥，我们每一个人，从来都不是任何人的希望，活好自己就行！
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