当你不急不缓，当你不悲不喜，当你不里不外，当你不拒不迎……你便来到了相对的生命核心～顶天立地，中正不阿。
这不是让你们变成一个毫无感情的木偶人，恰恰是品尝了生命无数的滋味，你才得以恢复到相对中正的位置。
一个真正慈悲的人，必定是品味了人间百味，体会了人世间的悲欢离合，又始终在智慧的道路上得以不断地深入，方能升起明亮之心，慈悲之心。
亲爱的人啊，当你还执着于眼下的痛苦，徘徊，看似无法走出的困局之时，甚至你深陷无法自拔的情绪中时，千万不要泄气。
要始终在心里保有一种信心：“我真正的身份是天地之子，天地必定在我体验完整眼下的境遇时给予我深厚的礼物。”
如此，你即便深陷个体的幻局的痛苦中，那也无法完完全全地淹没你，让你完全迷糊。
正是这仅有的一丝清醒，一丝对本是什么的本知，便足以在因缘成熟之时，得以绽放光芒，逐渐驱散你心里的雾霾。通过种种方式来唤醒你，从痛苦的幻局里清醒过来。
今日练习：
任何一个矛盾的心里状态，都同时看到，体会到，既不偏向这一方，也不偏向于另一方。
任何一种心理状态占据你心里的主要空间时，不要急于认同这便是你的全部，要试图同时发现：你心里总有一丝空间，残留着另一面向的声音。
你只需同时发现他们，看到他们，体验他们，而无需你去刻意调整不同声音在你心里的比重。
当你的习性中，有某种习性特别显著，不要特别认同你便是它，而是同时试图去发现，你的内在，一定还潜藏着另一种或几种可能性。也试图给另外的可能性呈现的机会，哪怕五分钟也好。
举例：当你习惯性地被事务驱赶着走，你要试图发现，你心里，哪个地方，一定潜藏着相对平安，平静，不那么认同外境的急迫感，从而相对定定地自处的部分。给自己几分钟时间，给它呈现的机会，让你得以品尝到自己另一面的体会。
如此，无论你的思想，情绪，行为，甚至只是身体的体觉……你都试图松松地同时发现不同的可能性，哪怕那些不同的可能性的比重严重失调，你只需发现即可。
发现，便是把整体平衡之光，注入其中。在整体之平等觉照之光里，只需保持持续的耐心，一切不平衡的幻境，终将得以逐渐恢复平衡，回答相对中正的位置。
你什么都无需刻意去修复，你唯一的使命便是：发现，更多面向的可能性，无论比重如何，承认它们的存在，更多耐心地给予它们平等的觉照之光。
这便是慈悲之心得以蔓延的开始，这亦是困局得以解放的出路，这是你自己唤醒自己的道路！
【整体指引Noya做沟通前的准备状态：
舔舐自己的伤口和甜蜜，拿起自己的执着并放手，加速焦急的步伐并随即缓行……让你心中一切分裂的，矛盾的，二分的部分，都得以品尝。在如此被完全尊重到，看到，体验到的状态中，我们方能来到相对中正的位置，开始今日的沟通。
我们是来自于你心轮中心到顶轮之上第一脉轮的信息。】
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