每个人都会有这样一种体会，比如经历过重感冒好了之后，会觉得健康好重要，吃东西都有味道了，嗅觉也会变得特别灵敏，总之幸福感爆棚，觉得健康真好，甚至觉得活着真好。
身体会生病，人的灵魂也会偶尔生病。偶尔情绪低落，我们都会慢慢好转。但是对于那些有过严重情绪困扰的人，就像得了重感冒一样，当他们通过努力走出困境之后，他们一般内心都会充满感恩，对遇到的人和事都会更加富有同理心。这样雨过天晴见彩虹的幸福，会持续一段时间。但是这段时间过了之后呢？坏情绪就会像走了一个轮回一样，再一次出现在他们的世界里，直到他们重新再次站起来。但是总这么来来回回可不是个办法呀！
走过痛苦，为何留恋痛苦？ 其实是对痛苦没有更深一步的认识，也没有做好下一次的应对计划。走过痛苦的人，学到了很多东西，收获颇丰，对自己的身体和精神其实有一个误导，以为痛苦其实从某种程度上来说，不仅可以逃避问题，还可以学到很多东西。其实大可不必这样子你也可以开心的解决问题和学习很多东西。为何一定要自虐一般的去再次穿越一次痛苦呢?
痛苦的源头来自自我否定。在日常生活中，当自我否定积累到一定的程度，那么痛苦的深渊也就打开了。所以当你走出了痛苦的迷雾之后，我希望你可以保持一个健康的生活习惯和运动习惯，另外就是内心多积极的肯定自己，多学习丰富自己的世界和价值观。总之就是潜意识中给自己一个全天下我最棒的暗示。如果真的到了情绪的低点，也别压着不放，找个安心的场所痛苦的看场很催泪的电影，然后嚎啕大哭一场。你会发现，低落的情绪会有很大的缓解。这样你的身体就不会惯性的去寻找痛苦了。
&emsp 希望那些情绪总是低落的朋友，可以从生活中的一点一滴的小事中，逐渐累积自己的小小成绩和小小幸福。慢慢变成自己最喜欢的样子。曾经立志要做身边人的小太阳，努力帮助那些需要帮助的人，顺便实现自我价值的一类人。最近有些小低落，脑子里总是会出现别人的声音，所以写下这段文字，送给我和你，提醒自己，我的脑子我做主，我的世界我来守护，我要做我世界的大女主。努力提升自己，不停累积自信心，加油加油~~
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