首先我们先来解释一下什么叫情感忽视。百度百科里面对忽视的定义是这样的：不顾，忽视，不理会，忽略，忽略不计 ，无视，漠视。
顾名思义，情感忽视就是对情感的这几种表现。
我们每一个人在童年或者长大后，都曾经被自己的父母或者现在的亲人有过或多或少的情感忽视的产生。
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那作为一个个体的我们，究竟什么样的表现才能算是有过被自己父母情感忽视呢？
以下21条 选自乔尼丝《被忽视的孩子》，看一下你有没有对应的症状呢？
1、有时候会感觉和家人朋友格格不入。说白了就是不合群。
2、对不依赖他人感到骄傲。
3、不喜欢求助于他人。有什么事都自己扛着，从来不去求助别人，哪怕自己的父母。
4、朋友或者家人总会抱怨你冷漠疏远。不善于和亲朋好友沟通。见面了永远都是一副冷冰冰的程序化问答和表情。除了会说你好，吃了吗？就会说再见，拜拜，其他的和自己或者别人有关的事情都是漠不关心。
5、感到自己还没有发现自己生命的潜能。总觉得自己是最棒的，但是遇到事情却无所适从。
6、经常希望自己独处。不喜欢除了静静以外的任何事物。
7、暗暗的觉得自己可能是个骗子。
8、在社交场合中会感到可能不舒服。看到人就拘束，特别是在人多的地方。比如和朋友聚餐，总觉得我自己呆着很好，为什么非要去和别人一起聚餐从而浪费时间。
9、经常对自己失望或者是生自己的气。
10、对自己比对他人更严苛。忍受不了自己犯的哪怕很小的一些错误。
11、拿自己与他人比较，并觉得自己永远不如别人，没有别人过得好，没有别人长得帅，没有别人有钱，总之就是自己就是个战五渣。
12、比起人，更喜欢和动物在一起。
13、经常无缘由的觉得暴躁，不开心。从早到晚，不管看到什么都觉得堵得慌，恨不得破坏掉自己看到的一切。
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14、不清楚自己的感受。要命的是自己并不知道自己想要什么，不能直视自己的内心。
15、分辨不出自己的长处和短处。当别人问起自己擅长什么的时候，总是一脸懵逼的表情，因为自己真的不知道自己除了吃饭还擅长什么。
16、有时候，感觉自己就是个旁观者。当遇到问题时，特别是和自己有关的事情需要自己做出判断时，很容易进入贤者模式。
17、相信自己是那种很容易过隐士生活的人。觉得给自己一瓢一钵就能生活一生。
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18很难让自己冷静。动不动就发火，不管原因。
19、总觉得有事情在托你的后腿，无法活在当下。
20、经常会感到内心空虚。
21、很难自律。
如果以上这21个问题你大部分都选择是，那么你很可能经历过情感忽视。
即使你有过被情感忽视的经历，也不要害怕，也不要对我们的父母存在偏见。因为我们的父母在当时那个年代已经给予了他们认为对我们最好的照顾。
这样事情已经发生了，我们在去怨天尤人，去责怪父母，这些都于事无补，我们只有认识到这些事情，了解了这种现象，才能避免把这种情况带入到我们的下一代，我们才能做得比我们的父母优秀，才能让这样情况不在发生。
其实每一个生命都有坎坷，都有太多的不如意。
在逆境中学会生存，在顺境中学会自律。
生命才会变得多姿多彩。
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