1、今天主动地配合着记分，虽然过程中有很多担心自己走神或记错可能会被老师责骂的念头产生，但胜在自己一直对着内心说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。慢慢这些担心的念头开始退去啦。主动和同学做链接，唠家常——给一向不喜欢被安排的自己的坚持点个赞。
2、昨天老师的一句话，家就是催眠场，我们要用爱催眠自己的家人。开始主动给老公发送：我爱你。给孩子说恭喜你英语考了一百，让娃爸代为表达。——去表达爱，相信爱会反馈。
3、晚上助教会议中，意识到我的成长，一直乐于分享的我，以往分享后会担心自己分享别人会不会认为争强好胜，有很多的担心，然后会沉默不说话。这次这些担心的念头虽然仍有，但会很快转念看见这个念头，仍然坚持分享自己觉得好的有助于团队发展的方案，看见一些争论的场面，看见双方的正面动机，我也有意愿出面协调。看见自己这次的控场能力，不像以往看见冲突会想逃离，这次在我试图去倒水的时候，我把自己拉回现场，直面。意识到自己可以处理得很好。——对于我来说，这是我久未看见的自己的协调能力增长，自我觉得管理能力有一定的提升，并且看见自己愿意做细节，要给愿意成长的自己一个大大的点赞。心理学的路上成长了自己的内心，有些管理能力也自然就提升啦。哈哈，好开心。
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