大道至简

最近重新开始跑步。

第一天跑完头晕头痛腿痛手臂痛，心率也高得有点吓人。

今天第二次跑完比较正常，至少没有头晕缺氧的状态。

第一次感觉要死了，第二次知道自己不会死。

期待第三次的进步。

以前想要跑步的时候前戏很多。

比如太热了，早上起不来，没有可以运动的衣服……总觉得跑前要做很多准备，而自己根本没有准备好。

然后就一直拖一直拖，很难跑起来。

而大道至简的道理就是跑就完了。

到点就起，不要想乱七八糟的，穿好随便什么能动的衣服，走到跑道上，开跑就行了。

可能说起来很简单，真的要执行起来还是很困难，仿佛要你一起步就要跑个万把公里的。

什么都不要想，只要开始就好。

斯蒂芬•金在《写作这回事》里说写作的秘诀就四个字：多读多写。

跑步也一样：多跑多练。