看到这个题目，在记忆里搜索：小学时代的玉兰，桂华，奥英，宠英？初中时的金燕？高中时良娟，水娥？大学时的室友那四个姐妹？为什么我想到每段经历都有点伤感，想到的都是每个阶段的不愉快的人和事？突然有种感觉：自己竟然没有一个真正意义上的好朋友（觉知到自己的受害者模式，可惜都模式出现）。玉兰，桂华，良娟她们很善良，纯洁，是我一直防备着别人……（此时我发现，我很否定自己，我需要做个清理）。 我让自己暂停，关注自己的内在，同时观察自己的思维（我观察思维时，思维停止了。身体的感觉：眼框有点湿润，胸口有点堵，两侧肩膀很酸痛。办公室有同事，侧身右转，假借看花，闭上眼睛内看自己的堵处，不评价，不抗拒，不对它做思考和分析，只是看着它）。
对不起，亲爱的，原来我一直没有接纳我自己，请原谅，谢谢你一直的包容着我，我爱你
就写良娟
良娟，我们是高中三年的同学。在我记忆里，你一直是那个学生发，穿着红色春秋装，带着幅白色袖套。你是优秀生误入我们这个班，初中中专考了很高的分，因志愿没填好，视力受限，没有被中专录取，来到了我们班。记录几件我们一起的事：
1、高一有一次我妈给我送米来，你看到了跟我说“你妈看起来很瘦”。
2、我们每周末都一起步行回家，和安珍、宠英一起。那段路上很开心。
3、在我记忆里，你一直是那个留着学生发，穿着红色春秋装，带着幅白色袖套。
4、高三时我把平湖中医院顾丽宝（音）医生给我的信和你分享。很感恩那个时间顾阿姨。我到她那里去看神经衰弱，碰到困难给她写信，她给我回了信，指导我吃点五味子，如何处理好同学关系。真的很感恩。
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