如果一个人满脑子都是张家长李家短，制造矛盾和是非，那么送你一句话:真是闲的。当你真正沉静在工作和喜欢的事情中就不会在意是非八卦，从而也会能量满满，不受负能量干扰！如果你实在不知道怎么治愈你的思想病，那么就先通过以下方式练习起来，让自己忙起来。
1.按时早起，别赖床
仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
2.别闷在家里，常出门走走
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。
3.多参加一些社区活动
大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
4.注重日常仪表
林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
5.坚持读书学习、旅行
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
6.坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
7.保持年轻的心态
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中快乐。
女人20岁以前的容貌是父母给的，30岁以后就是自己修的，愿你在暮年古稀依然可以慈眉善目、和蔼可亲！人生短暂，怎么开心怎么来，别辜负了每天的暖阳和时光，诚信做人，踏实做事。
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