一、健康
1.早睡早起打卡。
2.健走3次每次3公里左右，舒缓瑜伽2次。
3.控制不跷二郎腿，对脊椎不好。
二、家庭
1.给父母打电话一次，半小时左右（每周做）。
2.男友出差一个月，开启自己的生活。
3.给狗子洗澡，大扫除。
三、学习
1.开始听叶老师的时间管理100讲，听到15讲了。
2.学习英语口语，并记笔记。
3.周六上劳务员培训课程，准备考试。
四、效能
1.尽量参加了每一次小组会和班会，听听大家的经验。
2.每周坚持三次以上的运动。
3.听叶老师的100讲，让一阶学习的内容更深刻。
五、反思
1.睡眠质量不太好，要坚持早睡。
2.增加社交。
3.养成记笔记的习惯。
一周 检视与反思（10.29-11.4） 践行易效能时间管理90天活动的第十周，90天践行目标：早五晚十、...
时间管理90天践行第三十五周检视（10.29-11.4） 第三个90天践行目标（56/90） 1、早睡早起，晚11...
10月第4周检视检视人：齐海青检视时间：10.29-11.4 【健康】1、早睡早起:本周早起平均在5:30左右，休...
1、健康 早睡早起践行得比上周要好一些，尤其是在早睡方面稍稍提前，但周一早起属于早醒范畴，精神状态不好，反思了一下...
1.早睡早起 6/7（星期五睡晚了） 2.每天亲子阅读 7/7 完成 3.运动3次 3/3 完成 4.每天...
优秀是一种习惯。 践行以来，我们都有很大的进步，早睡早起，每天运动，反思与冥想，将伴随我们以后...
点检目标： 1、早睡早起 。6-11点。基本在6：10-11：30。 2、晨间日记。三只青蛙基本都是关于工作，听过...
一、健康 1.早睡早起打卡。 2.健走3次每次3公里左右，舒缓瑜伽2次。 3.控制不跷二郎腿，对脊椎不好。 二、家...
周检视：第二周：10.29--11.4 ?【90天目标】 · 养成早睡早起运动的习惯 · 一次性跑10km · 英...
践行周期：2018.10.14～2019.01.11 周检视：11.4～11.10 践行人：温军军 三个标签： 1...
本文标题：90天践行周检视（10.29～11.4）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dlrexqtx.html
网友评论