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短暂15天小计划

短暂15天小计划

作者: 勾勾WANG | 来源:发表于2018-02-14 14:23 被阅读0次

年后打算搞个连续15天的饮食改变+每晚饭后散步1小时的小计划

​早餐:玉米+苹果+酸奶

           全麦面包+苹果+酸奶

午餐:一荤一素一汤

晚餐:玉米+苹果+酸奶

           全麦面包+苹果+酸奶

主要为清肠,其次为减一身肥膘

每晚饭后散步1小时

年后打卡

图片来自简书·勾勾WANG

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