年后打算搞个连续15天的饮食改变+每晚饭后散步1小时的小计划
早餐:玉米+苹果+酸奶
全麦面包+苹果+酸奶
午餐:一荤一素一汤
晚餐:玉米+苹果+酸奶
主要为清肠,其次为减一身肥膘
每晚饭后散步1小时
年后打卡
故意想早睡,结果反而睡不着
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短暂的小快乐
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小端午啊 漫长又短暂
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本文标题:短暂15天小计划
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