我爱我的身体

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自从开启我爱我的身体行动后，让我找到和感悟到什么是内心的平静和淡定，如何爱护自己唯一的身体，如何与自己家人和谐相处，让我能每天都是带着微笑开启新的一天，踏实过好当下的每一天。

早起起床，我爱我的身体，做10分钟扶正耳穴操，让我更有活力，更有精神，更有能量。也更加知道今天要做什么，把每天的生活安排的井井有条，让生活充满了无限的欢乐和幸福。

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我爱我的身体，和先生一起做营养早餐，他用女儿买的迷你不粘棒棒糖平底锅煎蛋，再做个百叶拌黄瓜，我蒸豆沙包，用水果搅拌机做可口的苹果泥，盛稀饭拌蛋白粉，并准备好维生素B和维生素C片。

因为，我知道要给身体里的每一个细胞所需要的一切营养和供给，它才能回到最健康的状态。早餐时间，我享用对我身体最好的食物，我爱我身体里的每一个细胞。我会做健康的选择，吃安全健康食物，我尊重我自己，我接受和允许身体的智慧自然地进行疗愈，让它用时间慢慢的缓解身体的不适。

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我爱我的身体，坚持寻找反思记录，发现和觉察到，以往我的伤心、无助、孤独的感觉，因为我呆在自己给自己建造的不自信牢笼中，苦苦挣扎，苦苦奋斗，现在我勇于打破自己的牢笼，带着无比的决心，勇敢的尝试，主动的学习，平和的沟通，踏出那一步后，我知道，全宇宙都会来帮助我，支持我，鼓励我。

从此以后，因为我清楚地知道在这个世界上，我的身体会忠实地陪伴我一生，我要学习好好照顾它的方法，听懂它的语言，接纳它的不舒服，给它营养和休息，相信坚持时日它回回馈我自信和勇气，让我有能量自信的做自己，肯定自己，赞美自己，爱自己。

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