五禽戏是天人合一的健身功法，也是取之自然界的仿生功法。
五禽戏是古人模仿虎、鹿、熊、猿、鸟5种动物的形态和神态编创而成的一种健身功法。它是一种外动内静、动中求静、静中求动、动静兼备，有刚有柔、刚柔并济的仿生功法。
五禽戏动作主要是模仿虎的用力前扑、 鹿的磨抵鹿角、熊的伏倒站起、猿的纵跳攀爬、鸟的展翅飞翔。通过模仿这5种动物的动作，不仅能锻炼四肢的筋骨，活跃气血，而且能使五脏六腑得到按摩。
启发自然的五禽戏，给人一种悠远的舒畅，又宛如天籁中古人若隐若现的谶语。练五禽戏戏，可使人在纷繁忙碌之后，远离喧嚣，重新回到天人合一的境界。
五禽戏是东汉名医华佗精心研究五种动物虎、鹿、熊、猿、鸟的生活习性，经过象形取义，仿其习性，结合传统中医学的治病和与养生原理所编成的一套健身强身功法。它在养生保健中有如下重要意义：
1.改善心肺功能。
2.锻炼脊柱。
3.固肾生精。
4.陶冶心境。
五禽戏特点在于：动作简单，安全易学；伸展肢体，畅通经脉；神行兼备，外到内引；动静相间，养练结合。
五禽戏是天人合一的健身功法，也是取之自然界的仿生功法。 五禽戏是古人模仿虎、鹿、熊、猿、鸟5种动物的形态和神态编创...
五禽戏是华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书·方术列传...
翁笠舟（201803） 历史上最早的五禽戏功法描述来自南北朝陶弘景所著的《养性延命录》，所以说这是原版的五禽戏也不...
自发五禽戏动功 “五禽戏”的历史渊源可以追溯到三国时期名医华佗的“五禽之戏”，之后繁衍的流派甚多。功法的侧重点有着...
小孩这几天感冒咳嗽了，想找一个锻炼身体的方法，通过对比五禽戏和八段锦，决定先让他学学五禽戏，同时自己也锻炼锻炼。 ...
其治宜導引按蹻。故導引按蹻者，亦從中央出也。 五禽戏：五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以...
五禽戏是华佗创编的养生气功，至今已传承千年。过去总是在不同的场合听到不同的人说练五禽戏很养生，但对它的印象就是老人...
（足额今天不想写文了，今天放半天假，我要回家一趟，想我家老爷子做的菜了°.*\( ˆoˆ )/*.°，别笑俺贪吃，...
华佗创编了一种锻炼方法，叫做“五禽戏”，一叫虎戏，二叫鹿戏，三叫熊戏，四叫猿戏，五叫鸟戏，也可以用来防治疾病，同时...
五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一...
本文标题：五禽戏概述
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