我从小就对潜意识这个话题很感兴趣，最近听了一本书《潜意识的力量》发现其中有很多方法是很有实操性的。但是对于潜意识的力量，其实是我们平时了解比较少的，从古至今虽然有一些体验和案例，但是没有亲身经历过的人还是难以想象。所以还是想跟大家一起探讨一下。
潜意识的定义：
潜意识是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。
心理学家弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分。在心理学中，潜意识是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。
初听起来，似乎有很多神秘感，可是在我们的现实生活中，却有许多活动与潜意识相关。比如：冥想与正念，它是通过这种正念练习，可以观察自己的思维、情感和感受，有助于意识到在潜意识中发生的事情。冥想其实就是让自己保持“什么也不想”的状态。这个时候，意识的活跃度是最低的，而只有当意识不再控制的时候，潜意识才会被我们所关注到并呈现出来。把身心交给潜意识，这其实是人最原本最自然也就是灵性成长中所说的“合一”的状态。
在生活中，我们还会遇到梦境，如果有心留意并记录下梦境，会发现在梦中经常出现的符号、情节和感觉，可能会揭示潜意识中的隐含信息。我就有这样的一个习惯，每天早上醒来我会回想一下刚刚的梦境，并把它们记录下来，我还经常会有意识的去寻找梦的根源。当然，这样的信息，需要专业的心理咨询师帮助我们来解答。在心理学之父弗洛伊德看来，梦是一种精神现象，是一种心理活动，是一种愿望的实现，是一种清醒状态时精神活动的延续。我也经常透过探究梦境了解到自己正在经历或体验的身心状态，有些确实是平时自己察觉不到又确实存在的。所以我一直很相信潜意识有一种神奇的力量在牵引着我们。
其实人类的生命就无时无刻不受潜意识的控制，虽然我们不会过多的关注到，但是我们的心跳，呼吸，脉搏，很多不易察觉的下意识的思想和动作，都被潜意识控制和支配着。
心理学家荣格说：“你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。”
在《潜意识的力量》一书中，很多案例通过潜意识的力量疗愈了身体的顽疾，很多人通过催眠解除了身心的疾病，归根结底都是利用了潜意识的力量。我们虽然不太理解这些难以置信的现象，但潜意识的力量的确存在，我们要如何运用好种神奇的力量呢？
首先，先要发现并识别我们的潜意识，也就是让潜意识先要显现出来。
我通过学习塔罗牌，发现这是非常简单快速方便的连接潜意识的方法。
正如荣格所提出的“共时性原理”，同时发生的两个事件中，一定有某种必然性，而不仅仅是巧合。
所以塔罗牌正是应用了这一原理，加上我们个人意识和潜意识在牌面上的投射。从而形成了和潜意识的深度沟通。
我们识别出潜意识，就可以关照它。其实潜意识是可以受意识的控制的。
我们可以通过用意识与潜意识的对话，或者使自己进入类催眠状态。进而将我们想要的结果输入到潜意识当中去。通过潜意识的自主作用来实现我们的愿望。
但这其中有三个点要注意：
1.潜意识只会执行我们“想要”的结果，而不会去分辨好坏。
2.一定是自己内心中真正“相信”会发生的事，才会真的通过潜意识的力量实现。
3.意识的控制只能输入想法，却不能控制结果。把真正起效的部分交给潜意识去操作。
这样说可能有些抽象，不过在《潜意识的力量》一书中，还有很多实操的方法和案例。值得有兴趣的朋友试一试。
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