今天是礼拜天，主要的时间在陪孩子上，昨天晚上他从海边回来挺晚的了，带着海水，里面还有鱼、螃蟹之类的，一个桶里面装的满满的一桶水很重，他要从他的车底下拿出来，
我就看他自己过去，从车里往外拽往外搬，然后突然就有一个意识，如果是我小的时候再做这种费力的事情，那估计我搬两下，父母或者其他的大人就会冲过来了。
他们就会哎呀，你你你搬这么重的东西干嘛呀，我帮你得了。他就肯定一下就帮我拿出去了。
这个怎么跟我现在的生活匹配的呢，我现在有的时候做事情到一半就会停住了，当然是你要去觉察后才会意识到，为什么停住了呢？啊，原来是等着别人来帮我，
从前的时候做一个事情是相对有一些挑战的时候呢，我习惯了做到一半的时候就有人进来帮我它完成，我就喜欢这种有一个人在旁边帮我的感觉，然后习惯性的呢，我觉得像有身体记忆一样，就是你做到一半的时候就会下意识的去等待帮助了，（有的时候自己也不知道我停下来是为了等帮助）
小的时候呢，别人会来帮我，我习惯被帮助也习惯被打断了，开始的时候，你可能会因为这个事情不高兴，如果年龄正好是去发展这种自我意识和自我能力的时候被打断你会不高兴的，你并不喜欢别人帮你的，那习惯了以后反而去依赖了，没有这个帮助的时候，你会觉得缺了点什么，
有的时候你说不出来你在等什么，你怎么了，但实际上是你习惯那个帮助了，你在等他们重复这样做，但是可能他们帮不好帮不对的时候你还会发脾气，这是需要去觉察的东西，
所以疗愈的方式呢，当然是通过自己完成一些事情来知道我可以，我可以去完成，并不是我们不想要帮助，还是说你看一看这个场景是你确实需要帮助，那你去请求帮助，还是说你其实可以的，那你自己去做到的话，对你的自信心啊，自尊心啊，自我概念呀，自己的价值感呢，都是有帮助的，
那你就自己去做到就可以了呀，去看到你已经不再是那个四岁三岁两岁的小孩了，你现在有能力去完成这些事情了，所以呢使用你的力量，那你反而会感到这种通过自己的力量去达成一个结果、得到一个成果的时候的那种喜悦。
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