《非暴力沟通》

非暴力沟通

前几天看网络上的段子说“男生来自水星，女生来自火星”，大致意思是说男生和女生在沟通过程中会产生异常的分歧，女生说A或许深层次是透过当前的场景想要B，而男生可能会从A的角度按照自己的理解当成了C，由此便产生了不可开交的矛盾。
就拿前几天我和男票之间闹矛盾来说，起因是他和朋友聚会，我忘记他这个时间有约，画好妆后跟男票沟通便产生了争吵点。争吵有两个方面（从现在来看应该是不同的人生观和价值观）。

不同的人沟通方式不同

①聊天的方式。他认为他跟我说过有约之后，我们应该有自己交友的时间（他希望我能直接同意之后，在他约朋友期间我能安排好自己的时间）。我更希望收到的是他对于无法和我赴约之后能做点什么（简单来说就是辛苦一小时撸妆，没能见到男票展示美美哒自己，总希望对方弥补一下）。我真的承认自己是忘记了他有约会，内心会造成一定的落差。
在相互诉说自己观点的过程中，会控制不住自己的情绪，用很高的声音试图压制。或者用一些反问的话让对方觉得不舒服（“我觉得你是这么认为的，难道不是么？！”，“那你觉得我应该怎么做，你说！”）争辩的结果就导致他认为我不同意他的社交，而我觉得他不解风情。

同样的事物不同感受

②对事件的观点。男票更偏向理解型人格，简单来讲就是会更多考虑不同场景下别人的感受与情绪（我很累，你想约会的话我还是会陪你）。我的观点更偏向于自我人格（如果我很累我就不想去约会，我会跟你协商下一次约会）所以在人际社交或者相处模式很多情况下我男票他会包容我的想法，但是在每个人自我的社交圈中，反而会让彼此产生对对方的观念的摩擦。

就这两点矛盾情况来说。争吵点② 如果抛开双方的亲密关系，但从自身发展情况而言，每个人与他人的相处模式或者思维方式有时候是固定或者很难更变，没有必要在要求对方为了自己去改变思维方式或者处事方式。
包括最后我自己反思过程中也觉得，因为没有经历过对方全程的生活环境，没有所谓的“感同身受”，我们所有的“换位思考”都不能按照自己的方式去换位思考别人的想法（如果真的想知道，最好还是直接去问或者直接从行为习惯去探索）。

争吵点①就要引出我今天推荐的文章《非暴力沟通》。忍不住夸奖一下男票，跟他在一起后，每次跟任何人对话我会先去听，而不是迅速反驳和阐述自己的观点（以前的我会更加急躁的去试图理解别人话语中所表述的目的并予以反馈——这种反馈更多的是质疑）。

倾听是一种能力

倾听和示弱是一种能力。正如书中所言：“通过倾听，我们将意识到他人的任性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通，我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。”

虽然说我现在和男票有时候还是会因为一些小的矛盾不断地发生争吵，但相比于前三个月争吵时，很明显的变化在于我会更多的自我剖析，说出自己的感受，表达自己的需求。（相比于之前三个月争吵，那个时候我们争吵过程中，我更希望他能猜的很准我心里在想什么，such as 姨妈期他不再仅让我多喝热水和多休息；而现在，我会直接的告诉他对于争吵的事情，我的感受是什么、在我的观念中我会怎样做，会产生我希望得到什么样子的满足，而这种期望是我的思维模式，因为不同的思维方式所以导致我们的摩擦）