1、非暴力沟通
我们认识不到，我们并不需要通过惩罚他人来满足自己的需要。
所以，listen to your heart, follow your heart.
2、墨菲定律
野马结局：生活中因为芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。
3、日知录
今天和男朋友聊天的时候，我和他在一件事情上意见不合，因此二者的需要都没有得到满足，我生气了。但是我尝试着用非暴力沟通的方式来和他讲话，探求他的感受和想法，然后我不生气了。结果是，我和他就这件事情的暂时处理结果达成一致，但是并没有在这个事情的本身上形成共识。当我再试图去探求他的感受的时候，我决定说出我的感受并且放弃：非暴力沟通真的太累了！
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1、非暴力沟通 用“选择做”来代替“不得不做”，关于这项实践的具体操作方法是：首先在纸上写下那些你认为“不得不做”...
“批评和指责使人倾向于自我保护并变得更有攻击性。这样，就长期而言，我们给自己增添了更多的麻烦。” 大约在高中的时候...
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本文标题：【三知论017·Dory】
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