一、如何对待时间
①郑重的态度
②五种不同时间视角：
a.积极过去视角 b.消极过去视角 c.享乐主义视角 d.宿命论视角 e.未来视角
建议:采用混合和折中方式，多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视觉。
③对五年后的自己提问：如何解决远期未来与近期未来的冲突？
建议：从“远期未来”的角度，使未来目标具体化，减少对价值和意义的强调，多思考实现目标的具体途径；从“近期未来”的角度，提高逃避的成本（把游戏卸了），克服"抄近路"的偷懒心态。
④把时间花在值得做的事情上，依据两个判据：Ⅰ.是否有收益 Ⅱ.半衰期（持续时间）
建议少做短半衰期事件
⑤"快"与"慢"的自由切换
为何时间管理不起作用：Ⅰ.做事花费的时间比预期长 Ⅱ.意外事件冲突
建议：工作要快，生活要慢；提升时间的使用深度；找到至少一项长期的业余爱好
二、如何做出比更好的选择
①更高的标准，才会有更好的选择：采用"最优原则"，而不是"满意原则"
②在现有格局上，向上走一步：
图有些小，自己点开看
建议：如果你不知道你的最高目标是什么，回想一下最近的一周（一个月、半年）做过最有意义的一件事是什么？
③逃离隐含假设的牢笼
案例：
※出自原著，下同
建议：当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试这三步：
教你一分钟读完《精进：如何成为一个很厉害的人》
三、即刻行动
①开始行动，我们永远无法完全准备好
②把小事及时完成，降低心智处理能力的负担
③把批评当做一种信息对待
④克服"沉没成本"的固执，不留恋过去无功的付出
⑤分解性完成任务（例如制作PPT）：工作核心思考区间（思考、构架）→支持性思考区间（填充具体内容）→操作性动作区间（找模版）
⑥集中处理同性质工作
⑦行动后及时反思，梳理事件"反应链"，关注发生的意外现象。
四、如何成为一个高段位的学习者
①主动构建知识系统，通过解码（why、what、how），深入事物的深层，归纳、延伸
②技能才是学习的终点：你能够调用的知识是多少？（信息→知识→技能）
③联合分离的知识
五、修炼思维
①简化思维
教你一分钟读完《精进：如何成为一个很厉害的人》
六、不断优化你的“努力”方式
①专注发展自己的优势才能→"T"字型人才
②把一件事做到极致，不需凡事追求完美（有取舍），可采取"杠铃策略"
挺丑的，不要笑 →_→
※
③不断为自己设计"必要的难度"挑战
④不痛苦地坚持到底：
因努力而热爱，放弃对"兴趣"的执念，提升"浸润"深度，被动转主动
七、创造成功，而不是复制成功
① TO 学生：做一个主动探索者
建议：
Ⅰ.利用好本校的平台资源
Ⅱ.善于利用互联网的优质教育资源
Ⅲ.主动试错，及时反馈分析
Ⅳ.定期审视自己的所知与未知
Ⅴ.以完成具有创造力的作品为目标
② TO 大学→社会：
I.把现实与理论进行思考、交叉和整理，构建知识和经验体系
II.保持独特性，拒绝标签，树立坚强的内核，甚至做一些酷的事情
最后，《精进》是一本很棒的书，打破寻常的思维模式，也给了许多可行性的建议。推荐大家阅读。
阅读只是一个寻找答案，解决自身问题的过程，或许每个人都会有不一样的见解，很高兴能和大家分享。如果喜欢的话，那就给微微点个赞吧！(*￣3￣)╭❀
网友评论