“提升免疫力，构筑健康坚固防线”
一：影响身体免疫力的因素有哪些[疑问]
二：免疫力才是一个人最大的竞争力！如何提高身体免疫力[疑问]
1:营养均衡充足
2睡眠适当运动
3情绪稳定
4大蒜
5松果菊（短期提升免疫力）
三：如何使用营养素，帮助我们科学防护机体的免疫和健康[疑问]
大蒜被称为七剑下天山
蒜🧄汁有非常好的抗菌作用：主要针对泌尿系统感染和消化系统感染，还有循环系统针对于调节血糖有好的作用
松果菊源于北美能够持续10天提升身体免疫力
短期提升免疫力四个小时
快速使用快速显效
蛋白质提升免疫力倍，倍力健
松果菊呼吸系统、大蒜：消化、泌尿系统
心得：了解到大蒜有这么好的功效，以后要多多吃大🧄松果菊能快速提升身体免疫力！
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本文标题：秦秀英：健康学习第21天9月15日
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