曾几何时，人们开始从羡慕天才自叹不如到信奉勤能补拙只管埋头苦干，两种都是极端。
世界上存在天才吗？摸扎特的完美音高、帕格尼尼的单弦演奏小提琴的真相是他们在台下都经历了无数次的刻意练习。来自畅销书籍《异类》的“一万小时定律”似乎更像一碗馊鸡汤，告诉我们只要在一个领域练习一万小时就可以成为高手。
卖油翁的“唯手熟尔”、庖丁的解牛之术皆是来自于刻意练习，在平凡的工作中成为高手，但是一个不认真讲课的老师我们不会期待三十年后他成为伟大的教育家。说“一万小时定律”是馊鸡汤而非毒鸡汤在于成功确实需要艰苦卓绝的努力；而被称为鸡汤则是因为该理论错误的演绎了刻意练习。
刻意练习的成果在书中也有所体现，普通学生练习一百多小时可以记忆80多位数字，出租车司机会比公交车司机的海马体更大，曾经的马拉松世界记录如今只是大型赛事的入门门槛......无论是大脑适应性还是人体极限通过刻意练习都能够不断的突破。
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