倒数36天
今天有点累，所以室内跑了一会儿，不喜欢！与外面的心情不一样，与外面脚着地的点不一样，出汗的效果也不一样……
早晨没来得及吃饭就到单位了，幸好有支姐的新做的酸汤子……中午本来想煮了饺子吃的，可饺子放锅里我就睡着了，惊醒的时候饺子差不多成煎饺了……晚饭本不想吃了，可他电话追着我吃，只好懒懒的爬起来做了点吃的……
2018年跑（86）--慢跑3.96公里
现在，终于等到他可以一起休息的时候了，晚安
倒数36天
今天有点累，所以室内跑了一会儿，不喜欢！与外面的心情不一样，与外面脚着地的点不一样，出汗的效果也不一样……
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想要提高成绩？慢跑更是基础 永远不要看不起慢跑。无论你是健康跑者，还是追求成绩的跑者，慢跑都是至关重要的存在。 跑...
什么是间歇跑? 你暂时可以简单的认为，间歇跑就是快跑、慢跑、快跑、慢跑……如此反复，从而迅速提高跑步成绩。 间歇跑...
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本文标题：2018年跑（86）--慢跑3.96公里
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