最近张老师讲了如何对待慢性病，今天我就来谈谈我的感想。
说起慢性病，在中国，这绝对是一个数量庞大的群体。鼻炎过敏性鼻炎，胃炎，高血压，哮喘等等，都是困扰了很多中国人的，各式各样的慢性病。
在我的身边也有很多人有各种各样的慢性病，而我也是如此，比如说最早的时候只有感冒才会得的鼻炎，到后来发展成了慢性的鼻炎，而且是鼻窦炎。还有的人本来只是偶尔一两次的胃炎之后变成了长期的慢性胃炎。
我们在慢性病的，折磨下过着每一天，发作的时候那难受劲儿就甭提了，不发作的时候就是晴天。
相比各种急性的肠胃炎，感冒和，一些普通的突发疾病，慢性病，同样也是最难治愈的。
治不好只能，慢慢受折磨，这种日子实在煎熬，我们到底该如何对待慢性病呢？
张老师在文章里说，其实这些慢性病对于我们来说，都是一个指示灯，都是一个信号，他并不是要折磨我们，而是要告诉我们该注意自己的身体了。
张老师还举了几个栩栩如生的例子，比如说有人胃不舒服，就吃点胃药，那一次的疼痛就过去了，但是下次还会复发。
这样的情况下，胃病永远也好不了，只能是，治一次，还会复发。
说白了，其实就是大家有病了不去治病根，而是采取掩耳盗铃的方式逃避直面疾病的痛苦。
而真正想让胃病不再复发，也就是去根儿，其实是需要，我们去注意自己的身体的，所以张老师提倡我们面对慢性病的时候，我们对待他们，要把疾病当作是谏臣。
其实在我看来，很多人之所以得疾病的时候，并不是想着去治病根儿，是因为很多疾病开始的时候并不严重，面对起来也并不是那么痛苦，只是很麻烦。
但是人们都太忙了，或者说怕麻烦，最后就变成了只治标，而不治本。
比如因为熬夜造成的眼睛不舒服，或者得了感冒、只治感冒，而不改变熬夜的坏习惯，那感冒还是会再度来袭。
对于这个事，我深有感触，其实每次感冒大家都挺难受的，但是或许感冒还不要命，很多人觉得注意一点，或者快感冒的时候吃点维生素就可以了，于是熬夜还在继续，他们的身体体质并不会改善。
那些纵酒吃解酒药，发胖吃减肥药或者饿瘦的人也是如此，因为想要从根本上改变这个现状，真真挺难的。
那些失眠的人，就更是如此了，而缓解心理压力，也不是说一朝一夕就能改变的，所以做起来就更费劲了呢！
不过，疾病的确不是敌人，而是谏臣，我也是每次得病的时候，或者以为自己得病的时候，都想通透一般，觉得自己对不住自己。
但可惜的是，那之后很快就故态复萌了。这其中固然有环境的因素，人们都对自己太不好了，那些生活规律，注重身体健康和锻炼的人，反倒被人们视为“太注意了”。
之前几次疾病，我都是体检的时候，B超说需要再复查，或者连续加班最终发烧很难受的时候才会醒悟。
最近几个月，我比以前胖了不少，同时也起了很多的痘。在之前的文章里我也提了，我治痘的过程可以说是经历了反复的心理建设。
开始时去的普通皮肤科，做的水杨酸，涂抹药膏，但是发现还是会起，后来就不吃辣了，但是甜食偶尔还吃，再后来甜食也忌口了，可是还起。
这其中有一点是，锻炼这事我没坚持，早睡也没坚持。
后来我又去看中医，听到大夫说我肝火旺、胃火旺、脾虚，血亏，我感觉无语问苍天，自己的毛病太多了。
看中医的时候，其实我已经忌口甜辣两个月了，但是痘还起，那时候我已经是从抱着希望变成了绝望，只能佛系祛痘了。
吃了两周的中药，大痘变成了小痘，虽然还起，但是有改善，但是这周却又起了大痘，同时痘也没有不再起！虽然心里会着急，但是也只能继续佛系治痘了！
真正要注意的，其实是我的饮食习惯和生活习惯，情绪都要注意，恐怕才能彻底治好痘痘。
多吃蔬菜水果粗粮，少吃精米精面，每顿不要吃撑，多运动，早睡觉，情绪少些波动，这些都要做到，其实很难，而且一旦做不到的话，我也会再度引发焦虑。
想做到，实在太难了！因为人们的压力也是非常的大！
最近，不知道什么原因，我的鼻窦炎犯了，鼻窦炎的症状就是鼻涕倒流，大家可以想象经常有痰需要吐的那种难受的状态，真是受罪。我和医生聊天，大夫说或许跟雾霾天有关系，有些鼻窦炎得做个手术。
对于雾霾，几年前其实我特别反感，包括单位的刺鼻的装修，但是后来因为坐的位置邻近领导，同时自己部门领导又要求多，时间一长，对于雾霾我就是放任自流，自暴自弃了。
这次鼻窦炎真是难受，听了大夫的分析，我决定以后雾霾天坚决戴口罩，于是把以前的口罩翻了出来，至于手术，再看看吧，每天真是难受啊。
张老师说，我们想要认识自己，了解自己，可以通过身体，而那些有疾病的人，他们的病和他们的性格息息相关，如鲁迅、尼采、卡夫卡。
如果说这些慢性病，可以反映出我们过往的经历，那鼻窦炎，是什么样的历程呢？
鼻窦炎最初是由感冒引起的，大多数孩子感冒都是寒气入体，小孩子体弱，寒气很容易进去，这也是为什么要穿暖的原因。
但是我从小就有火，现在给我看病的大夫说，其实越是有火，越容易寒气入体，大人们并不太懂这些，如果小孩子体弱，采取的往往是补的方法。寒气入侵的办法多种多样，而上火最重要的恐怕就是吃了，吃得油腻，吃得多消化不了，然后就变成了火。
我之前提到过自己小时候肥肉吃伤的事，或许这些都有关系吧，我的火也是因此而越积越多。
也没准，我的病是想告诉我，我太焦虑了，要好好爱着自己。我的梦经常色彩斑斓、五花八门，然而在涉及亲人的时候，经常是悲伤的。或许，这就是潜意识想要告诉我的事情，多多心疼自己，多多体谅自己。
最近也买了《爱上自己的疾病》这本书，准备开始看看，希望对自己和疾病的认识有新的提升！
不管怎样，身体是自己的，大家生了病都不要着急去病痛，而是别忘了想一想，为什么得病？怎么才能不得病！只有这样，病才会越少来敲门！
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