本周继续保持全勤，保持冠军组的
一、本周践行回顾分享
许丽霞
本周个人情况：早睡早起，坚持运动30分钟，听一本书，节日和外出占用了一些时间，把一些不确定的时间。大宝的番茄工作法运用不错，第一个番茄钟，独立做作业，不给答疑，小宝可以20分钟专注看绘本
《感受爱》：作者是心理医生，女儿是抑郁症，自杀了，作者用一生去研究，为什么很多人身边都有爱，却感受不到爱。
叶军
世界简史：看到19世纪了，看到一个例子，把不同民族和信仰的人，组成一个国家，反而是激发更多的问题。本周早睡早起进行的可以。锻炼缺失。疑问：如果从时间管理运用一般的状态，调整成状态很好？
李明华
上周大部分时间在出差，两次早起被动提醒，每天6点到7点起床，跑步较少，听了3本书，在看《第五项修炼》，不光在家庭中，还是工作中，通过家庭，道理相同，夫妻关系，你要的是幸福还是对和错。工作中，你要的是关系还是对和错。下周计划看完《第五项修炼》，周末回家陪伴孩子，写作业，家庭也很重要。
许桂雄
基本做到早睡早起，我的主体是：持续的自我成长，是解决问题的法门，联系三个行业高手，进行总结学习，如果你只能做一件事，就是思考，只能做两件事，就是学习和思考，做三件事，布局业务融资，领袖的高手研究的是人，一般的高手研究的是事，普通的人研究的是赚钱。
情商高的更容易成功，情商高，智商不会低，持续学习，能力会变得更高。如果你的成功，能给别人带来好处，所以大家都希望你能成功。研究人了解人，你将无所不能。
王玉主
做事一般，容易被打断，看到组里的大咖效率很高，三只青蛙没有更好的完成。要更努力跟上大家的脚步。
方向
上周践行回顾：大部分时间在出差，两个省五个农产品基地，以分钟来安排行程，出差目的都达到了，效率高，坚持早睡早起，锻炼和读书，
第一本书：及时行乐型，忍辱负重型，无助型，幸福型；大部分人是忍辱负重型，先忍耐，等到xxx条件满足后，我就幸福了，这种人一生都不会幸福。幸福是什么，是快乐的意义，快乐是现在，意义是未来。幸福到底是什么，幸福是一种能力，不是一个状态，而是一种能力。工作很累，累是一种幸福，生活很惬意，惬意也是一种幸福。
郝学武
大家好，我是郝学武。坐标深圳。我的三个标签是：
1、初三学生的父亲
2、暖通工程师
3、时间管理践行者
我的践行2.0的三个目标：
1、继续90天践行2.0，保持早起、日记、读书、反思的习惯，坚持健身，每周坚持晨跑3~4次，把体重再下降5kg,争取今年内把体重控制在75±2.5Kg左右。
2、学习阅读专业相关书籍，计划3个月读完3本书。
3、积极参加一、二建考试，计划每周安排看考试相关书时间不少于4小时。
我本周的目标计划晨跑做得不好，天气多雨是主要原因，工作太累自我放逐是次要原因。
本周的感悟还是从小孩教育得来。人容易习惯宽以待己，严于律人；平时教育小孩总是要求他这样做，那样做，看到一点缺点总习惯无限放大，所以总觉得别人做得不够好，或者不努力。其实好多事情自己都不能做到，却要求孩子遵守，这样根本不能让人信服，起的说教效果就大打折扣。所以我们要多点包容，水至清则无鱼，人至察则无徒，做人要难得糊涂。
李峥慧
姓 名：李峥慧
一、三个标签
1、20年中学教师
2、爱，自然，生命力亲子导师
3、易效能终身践行者
二、90天三大目标
1.早睡早起，锻炼身体
2. 支持训练营2次
3. 考取家庭指导师认证
三、本周收获感动及付出。
我从以下几个方面作为阐述：
1、身体锻炼。
在本周工作繁忙时，保持基本训练，除两天下雨，健走，其余都跑步3公里以上。
2、早睡早起。
本周保证10：30入睡是个很大的突破，更加关注睡眠周期。感悟到学习应用于生活，让自己精力充沛。
3、情感链接。
本周花两个半天约见朋友，面谈家庭教育及沙龙合作事项。主要从两点链接情感：1、基于发心帮助更多人，给对方亲切友好的感受。2、用专业知识支持对方的困惑，给对方力量支持！感悟：你永远不知道当下链接的情感会在未来有什么收获？不经意的关系也可能在关键时刻帮助到你，所以，打造我们情感的桌脚，让人生更有力量面对压力！
4、成长。
本周学习了一个新沙龙音频，对自己的沙龙认识更加精进，通过一周内联系场地，邀约朋友，沙龙PPT制作到经典语句的备课，虽然节奏紧张，任务繁重，但是还是有许多成长的收获。我收获了对自我管理的认识与解读，收获了许多朋友的情感链接，收获了一份自信，人生就是要在不断挑战突破中丰富自己的经历，让自己更加绽放！
5、易效能践行
1、番茄钟继续使用，让我瞬间进入专注工作状态，哪怕有外界干扰也可以专注当下。归功于长期的训练！
2、长期使用C5与OF，让生活安排有序！
3、通过一周多次的晨会学习，或主持，或分享，或听教练与同学分享都有不同的收获与练习。目前工作学习高效，感悟到经常做一件事，即可成为习惯，刻意练习让自己驾轻就熟！
四、下周提升：
1、学会拒绝，避免用饭局链接情感，，多节省时间用于创造价值的20%上。
2、保持早睡养成。
袁顺娟
一、三个标签
1、一个做税筹的会计师
2、二个男孩的宝妈
3、三只青蛙的日常
二、90天三大目标
1.增加自己的交际能力
2.每天陪伴孩子阅读10分钟
3.每天阅读10分钟
三、本周收获感动及付出
1、身体锻炼。除了一天下雨没有跑步，基本上每天跑5公里左右。
2、早睡早起。本周基础是22:30左右睡着，早上是5:00起床。
3、本周在学习、阅读方面增长时间，从睡前看、早晨看，到现中午休息也会看二十分钟左右
4、番茄钟工作法使用情况一般，但是专注力上现在是更加专注，找到适合自己的方式继续运用
5、清单记录可以帮助我每天完成琐碎的工作
6、阅读我觉得从原来的任务完成到现在的自觉爱上，感觉自己就是脱胎换骨。7、本周阅读的感悟是一定要控制自己的怒火，生气的时候智商只到5岁孩子那样，千万不要在生气的时候做任何决定。要找到控制自己怒火的方法，例如：找到一个提醒自己不要生气的点，有一个人年轻的时候生气就在自己的房子外面跑三圈，就不生气。等老了后变成富翁他也是围着自己的房子跑三圈。年轻的时候想：我的房子这么小还有什么时间好生气的，应该努力挣钱。老来后就想：我都这么有钱了，还有什么地方好生气的。
四、下周提升：
1、蕃茄工作法上更加重视，逐步向高效的人生出发
2、保持爱阅读的习惯
3、除了每天的晨间日记，现在要增加周反思与月反思
二、专题分享
《感受爱》——许丽霞
作者用了一生的时间去研究一件事，父母爱孩子，孩子却感受不到，但是孩子却感受不到。你怎么都捂不热他的心，为什么会有这种事情发生。两件事情发生在生活中，你生活在爱中，或者生活在恐惧中。恐惧中，会发生三件事，拼了，逃了，定住不动。被爱，心理会有一种暖流，催产术，分解皮质醇。面对面才能分泌催产术，带来爱的感受。你没有爱的感受，你很难给别人爱。接受不确定性，一切都按部就班是不可能的。接受无常，接受小孩的教育得不到预期的表现。做不到，也不代表教育无效。适当的压力，太大的压力，太小的压力会感受不到爱。不再错误的地方寻求保护，你以为买到一个房子，你并不一定会有安全感，因为追求的方向错了。反思带来的成就感，晨会开完了，要反思，看一看自己的笔记和晨会记录，归纳、总结会带来满足感，满足感是通过回味得来。要追求爱，追求催产素，什么时候都不晚。病人问：我已经不爱我的妻子了，医生说：那就去爱她啊，爱是一个动词。
一、自由发言
疑问：状态不好，怎么调整回来。
方向：状态不好的时候，两个途径，听书、看书学习；跟我思想比较匹配的聊天
顺娟：《高能量姿势》
峥慧：是番茄钟不好，还是整个生活都不好。可以通过冥想调整。冰箱原理：情绪不好，是因为目标不清晰，因为在底层，我们的梦想不够清晰。
自爱自信自律，通过冥想爱自己欣赏自己。在微群里分享后，能量就上来了。自信：微目标，打卡，给自己鼓劲。自爱自信之后，才能自律，自我负面的话语，会禁锢自己。
方向：
每个人都有自己生活的节奏，就像许多爸，践行数据、记录，规律的生活，没有多少人能做到，是不是每个人都要达到这个数据和状态呢？要保持自己的状态。丽霞很聪明，一直向峥慧学习，变得更加的有条理。
许桂雄
什么叫开悟，开悟就是全然的接纳当下的自己，只有接纳，爱自己，不管好还是不好，都接纳自己，为了下一次做的更好。
李峥慧：
丽霞的主持，给自己惊艳，组长方向给了很多支持，祝大家周末愉快
许丽霞：
下周的轮值组长，李明华本周继续保持全勤，保持冠军组的
一、本周践行回顾分享
许丽霞
本周个人情况：早睡早起，坚持运动30分钟，听一本书，节日和外出占用了一些时间，把一些不确定的时间。大宝的番茄工作法运用不错，第一个番茄钟，独立做作业，不给答疑，小宝可以20分钟专注看绘本
《感受爱》：作者是心理医生，女儿是抑郁症，自杀了，作者用一生去研究，为什么很多人身边都有爱，却感受不到爱。
叶军
世界简史：看到19世纪了，看到一个例子，把不同民族和信仰的人，组成一个国家，反而是激发更多的问题。本周早睡早起进行的可以。锻炼缺失。疑问：如果从时间管理运用一般的状态，调整成状态很好？
李明华
上周大部分时间在出差，两次早起被动提醒，每天6点到7点起床，跑步较少，听了3本书，在看《第五项修炼》，不光在家庭中，还是工作中，通过家庭，道理相同，夫妻关系，你要的是幸福还是对和错。工作中，你要的是关系还是对和错。下周计划看完《第五项修炼》，周末回家陪伴孩子，写作业，家庭也很重要。
许桂雄
基本做到早睡早起，我的主体是：持续的自我成长，是解决问题的法门，联系三个行业高手，进行总结学习，如果你只能做一件事，就是思考，只能做两件事，就是学习和思考，做三件事，布局业务融资，领袖的高手研究的是人，一般的高手研究的是事，普通的人研究的是赚钱。
情商高的更容易成功，情商高，智商不会低，持续学习，能力会变得更高。如果你的成功，能给别人带来好处，所以大家都希望你能成功。研究人了解人，你将无所不能。
王玉主
做事一般，容易被打断，看到组里的大咖效率很高，三只青蛙没有更好的完成。要更努力跟上大家的脚步。
方向
上周践行回顾：大部分时间在出差，两个省五个农产品基地，以分钟来安排行程，出差目的都达到了，效率高，坚持早睡早起，锻炼和读书，
第一本书：及时行乐型，忍辱负重型，无助型，幸福型；大部分人是忍辱负重型，先忍耐，等到xxx条件满足后，我就幸福了，这种人一生都不会幸福。幸福是什么，是快乐的意义，快乐是现在，意义是未来。幸福到底是什么，幸福是一种能力，不是一个状态，而是一种能力。工作很累，累是一种幸福，生活很惬意，惬意也是一种幸福。
郝学武
大家好，我是郝学武。坐标深圳。我的三个标签是：
1、初三学生的父亲
2、暖通工程师
3、时间管理践行者
我的践行2.0的三个目标：
1、继续90天践行2.0，保持早起、日记、读书、反思的习惯，坚持健身，每周坚持晨跑3~4次，把体重再下降5kg,争取今年内把体重控制在75±2.5Kg左右。
2、学习阅读专业相关书籍，计划3个月读完3本书。
3、积极参加一、二建考试，计划每周安排看考试相关书时间不少于4小时。
我本周的目标计划晨跑做得不好，天气多雨是主要原因，工作太累自我放逐是次要原因。
本周的感悟还是从小孩教育得来。人容易习惯宽以待己，严于律人；平时教育小孩总是要求他这样做，那样做，看到一点缺点总习惯无限放大，所以总觉得别人做得不够好，或者不努力。其实好多事情自己都不能做到，却要求孩子遵守，这样根本不能让人信服，起的说教效果就大打折扣。所以我们要多点包容，水至清则无鱼，人至察则无徒，做人要难得糊涂。
李峥慧
姓 名：李峥慧
一、三个标签
1、20年中学教师
2、爱，自然，生命力亲子导师
3、易效能终身践行者
二、90天三大目标
1.早睡早起，锻炼身体
2. 支持训练营2次
3. 考取家庭指导师认证
三、本周收获感动及付出。
我从以下几个方面作为阐述：
1、身体锻炼。
在本周工作繁忙时，保持基本训练，除两天下雨，健走，其余都跑步3公里以上。
2、早睡早起。
本周保证10：30入睡是个很大的突破，更加关注睡眠周期。感悟到学习应用于生活，让自己精力充沛。
3、情感链接。
本周花两个半天约见朋友，面谈家庭教育及沙龙合作事项。主要从两点链接情感：1、基于发心帮助更多人，给对方亲切友好的感受。2、用专业知识支持对方的困惑，给对方力量支持！感悟：你永远不知道当下链接的情感会在未来有什么收获？不经意的关系也可能在关键时刻帮助到你，所以，打造我们情感的桌脚，让人生更有力量面对压力！
4、成长。
本周学习了一个新沙龙音频，对自己的沙龙认识更加精进，通过一周内联系场地，邀约朋友，沙龙PPT制作到经典语句的备课，虽然节奏紧张，任务繁重，但是还是有许多成长的收获。我收获了对自我管理的认识与解读，收获了许多朋友的情感链接，收获了一份自信，人生就是要在不断挑战突破中丰富自己的经历，让自己更加绽放！
5、易效能践行
1、番茄钟继续使用，让我瞬间进入专注工作状态，哪怕有外界干扰也可以专注当下。归功于长期的训练！
2、长期使用C5与OF，让生活安排有序！
3、通过一周多次的晨会学习，或主持，或分享，或听教练与同学分享都有不同的收获与练习。目前工作学习高效，感悟到经常做一件事，即可成为习惯，刻意练习让自己驾轻就熟！
四、下周提升：
1、学会拒绝，避免用饭局链接情感，，多节省时间用于创造价值的20%上。
2、保持早睡养成。
袁顺娟
一、三个标签
1、一个做税筹的会计师
2、二个男孩的宝妈
3、三只青蛙的日常
二、90天三大目标
1.增加自己的交际能力
2.每天陪伴孩子阅读10分钟
3.每天阅读10分钟
三、本周收获感动及付出
1、身体锻炼。除了一天下雨没有跑步，基本上每天跑5公里左右。
2、早睡早起。本周基础是22:30左右睡着，早上是5:00起床。
3、本周在学习、阅读方面增长时间，从睡前看、早晨看，到现中午休息也会看二十分钟左右
4、番茄钟工作法使用情况一般，但是专注力上现在是更加专注，找到适合自己的方式继续运用
5、清单记录可以帮助我每天完成琐碎的工作
6、阅读我觉得从原来的任务完成到现在的自觉爱上，感觉自己就是脱胎换骨。7、本周阅读的感悟是一定要控制自己的怒火，生气的时候智商只到5岁孩子那样，千万不要在生气的时候做任何决定。要找到控制自己怒火的方法，例如：找到一个提醒自己不要生气的点，有一个人年轻的时候生气就在自己的房子外面跑三圈，就不生气。等老了后变成富翁他也是围着自己的房子跑三圈。年轻的时候想：我的房子这么小还有什么时间好生气的，应该努力挣钱。老来后就想：我都这么有钱了，还有什么地方好生气的。
四、下周提升：
1、蕃茄工作法上更加重视，逐步向高效的人生出发
2、保持爱阅读的习惯
3、除了每天的晨间日记，现在要增加周反思与月反思
二、专题分享
《感受爱》——许丽霞
作者用了一生的时间去研究一件事，父母爱孩子，孩子却感受不到，但是孩子却感受不到。你怎么都捂不热他的心，为什么会有这种事情发生。两件事情发生在生活中，你生活在爱中，或者生活在恐惧中。恐惧中，会发生三件事，拼了，逃了，定住不动。被爱，心理会有一种暖流，催产术，分解皮质醇。面对面才能分泌催产术，带来爱的感受。你没有爱的感受，你很难给别人爱。接受不确定性，一切都按部就班是不可能的。接受无常，接受小孩的教育得不到预期的表现。做不到，也不代表教育无效。适当的压力，太大的压力，太小的压力会感受不到爱。不再错误的地方寻求保护，你以为买到一个房子，你并不一定会有安全感，因为追求的方向错了。反思带来的成就感，晨会开完了，要反思，看一看自己的笔记和晨会记录，归纳、总结会带来满足感，满足感是通过回味得来。要追求爱，追求催产素，什么时候都不晚。病人问：我已经不爱我的妻子了，医生说：那就去爱她啊，爱是一个动词。
一、自由发言
疑问：状态不好，怎么调整回来。
方向：状态不好的时候，两个途径，听书、看书学习；跟我思想比较匹配的聊天
顺娟：《高能量姿势》
峥慧：是番茄钟不好，还是整个生活都不好。可以通过冥想调整。冰箱原理：情绪不好，是因为目标不清晰，因为在底层，我们的梦想不够清晰。
自爱自信自律，通过冥想爱自己欣赏自己。在微群里分享后，能量就上来了。自信：微目标，打卡，给自己鼓劲。自爱自信之后，才能自律，自我负面的话语，会禁锢自己。
方向：
每个人都有自己生活的节奏，就像许多爸，践行数据、记录，规律的生活，没有多少人能做到，是不是每个人都要达到这个数据和状态呢？要保持自己的状态。丽霞很聪明，一直向峥慧学习，变得更加的有条理。
许桂雄
什么叫开悟，开悟就是全然的接纳当下的自己，只有接纳，爱自己，不管好还是不好，都接纳自己，为了下一次做的更好。
李峥慧：
丽霞的主持，给自己惊艳，组长方向给了很多支持，祝大家周末愉快
许丽霞：
下周的轮值组长，李明华
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