不合理的情绪会引爆一个人破坏性的信念，人内心当中的错误认识就是心里的迷思，当迷思被排除后，心胸就会宽广。当人际互动产生情绪上的波动时，不妨学习下面两个人的行为:
有一朋友，有一回要求家人带晾一下洗出来的衣物，百叫不理、百喊不应时就生气起来。当他读到“懒惰人叫差他的人如醋倒牙”时，血压就顿时回跌，心想，随他去吧。最后，被使唤的人还是把衣服晾起来，只是没有按照他的时间表。
生活里有不少“整洁癖”的妈妈们，没有生孩子前还好，生孩子后就面对五花八门的玩具，除了望洋兴叹还有就是捡拾整理，偶尔心理不平衡的时候就读到“家里无牛，槽头干净”，也就能忍受一会孩子的习性。
情绪管理就是帮助你的心找一个落脚的地方，让它重新有方向，也能不被情绪左右想法、不被情绪控制生活，喜怒哀乐不被情绪调动，就得到真正的自由。
赵学生|尽量用300字讲清楚一个知识点
不合理的情绪会引爆一个人破坏性的信念，人内心当中的错误认识就是心里的迷思，当迷思被排除后，心胸就会宽广。当人际互动...
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要学会让人去管理情绪，而不是让情绪控制我们。
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正念是会让人管理情绪，不让自己情绪所控制。
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本文标题：让情绪被管理
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