1.五月的第一天，失眠，3点多才睡着，昨晚计划好早起跑步的计划也就泡了汤，躺了一天，捧了一天的手机，昏昏沉沉，到晚上要吃晚饭了才和儿子出去走了一圈，好吧，回家就满血复活了
看起来还是需要用行动才能打破状态，嗯，也看到自己允许自己偶尔的放纵，不批判了
2.中午和儿子谈学习计划，从他的时间意识开始谈，他说他清楚自己时间是怎么用掉的，不需要我来提醒他，谈着谈着就谈崩了，我的情绪上来了，嗓门也响起来了，随即，儿子的情绪也跟着上来了，也跟着吼起来了，好，我学习我让步，who 怕who
调整状态，继续谈，从他的自己预期的目标会不会好些？还是谈不拢啊，他的思维和我完全不在同一个频道啊，谈着谈着就跑题了，就扯到另一话题上去了，很明显，他根本不想和我谈这个话题，也不愿意接受我的建议，而我又不甘心放弃，咋办？改变方法啊，这个方法行不通，换一个
好，谈换位思考，我是他，他是我，各自换位体会️彼此的感受，又会怎么做。我体会到他如果接受监督就意味着受约束被控制不能自己做主的感受，他也体会到我看到他学习状态不佳的时候想要做点努力的心情并也能有点理解我的感受，然后寻求两个人一致都觉得舒服能接受的方案，他也终于意识到我的监督是为了不监督让他真正为自己做主，我也肯定了他这段时间付出的努力他学习状态的积极调整并相信他的潜力无穷
呼，两个多小时哪，有鸡飞狗跳，也有母慈子孝，整个一出好戏演完，肚子也饿了，愉快叫外卖吃午餐
深刻体会，有效果比有道理更重要，有效继续，无效求变，凡事必有三种以上的解决方法，嗯，还有沟通的技巧和语言的表达，真的还需要学习再学习
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