美文网首页
鸡蛋的营养摄入

鸡蛋的营养摄入

作者: 行知文化传播 | 来源:发表于2020-04-16 09:48 被阅读0次

我们家的老人相信生鸡蛋最滋补,每天5:30起床的时候会把蛋放在洗面盆的温热水中,

等洗好了脸再把微温的生蛋开个小洞,一吸而尽,这个就算作早点了,这是鸡蛋一个最原始的吃法。

而冰糖荷包嫩蛋、白糖麻油开水冲蛋花,则一脉相承而已,当让然对于健身的人群建议就吃白水煮鸡蛋。

因为上面的做法是对那些消化力很强、吸收比较好的人,营养价值转化是最高的。

相关文章

  • 鸡蛋的营养摄入

    我们家的老人相信生鸡蛋最滋补,每天5:30起床的时候会把蛋放在洗面盆的温热水中, 等洗好了脸再把微温的生蛋开个小洞...

  • 孕妇吃霍山铁皮石斛的六大好处!

    孕妇的饮食是非常重要的,因为孕妇在怀孕期间的营养摄入是两个人的营养摄入,不仅是孕妇的营养摄入,还是婴儿的营养摄入,...

  • 口腔患者的日常饮食好医生康复馨来告诉你吧!

    营养准绳 要保证B族维生素的摄入。留意补充卵磷脂,长期不吃鸡蛋黄会招致“烂嘴角”和口腔溃疡。保证摄入优质蛋白质是修...

  • 掉牙系列(九十二)------笨鸡蛋

    “草鸡蛋营养高还是洋鸡蛋营养高?” “以前公认的是草鸡蛋营养高,现在一致 认为草鸡蛋洋鸡蛋营养差不...

  • 2013版中国居民膳食营养素参考摄入量介绍及对照表 - 草稿

    2013版中国居民膳食营养素参考摄入量介绍 中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)是为了保证人体合理摄入营养素而...

  • 20220523日更第143天

    今日成功的事: 1.学习营养师课程之基础营养。 RNI(推荐摄入量)和UL(可耐受最高摄入量)之间,安全摄入范围,...

  • 微量元素很重要

    营养对策:每日保证主食的摄入,以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证150克瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶...

  • 提高记忆

    第一,注意饮食和睡眠,食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、核桃等提高大脑的机能,保证足够的营养物质摄入,同时要保证睡眠时间和质量...

  • 第14章 从铝到汞的有毒元素

    最佳营养的概念既包括增加营养物质的摄入, 也包括避免摄入非营养物质及对人体有害的物质。 有毒矿物元素:铝、镉、铜、...

  • Monica快手早餐:花生酱鸡蛋开放吐司🍞

    工作日早餐需要在保证营养的前提下快速出品,比如今天这款开放吐司,花生鸡蛋提供优质蛋白,蓝莓提供水果摄入,做法来啦 ...

网友评论

      本文标题:鸡蛋的营养摄入

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dxvlvhtx.html