要定期检查身体健康，不断女人会有乳腺问题，男人也会有，乳腺问题跟心情有关。来源于生活的各种压力，心理的变化。这里教自查身体的方法。
教您手感触摸如何分辨乳腺疾病：
1.乳腺增生：颗粒、条索、结块状。
2.小叶增生：经期前会变大、摸上去有疼痛感、经期过后就不疼啦。
3.乳腺囊肿：水性、水泡样，摸上去软软的，有点像摸到指腹的感觉。
4.乳腺纤维瘤：黄豆似的，质地硬，无痛感，会滑动。
5.钙化的胸部：像石头一样硬；乳腺癌的前期症状（建议到医院做进一步检查）。
6.淋巴结肿大：腋下凸起，有结块，颜色发黑。
7.乳腺癌：乳头内陷，有橘皮，摸起有肿块但是不会痛的，甚至会有血样的分泌物！
[心碎]乳腺癌前期叫做包块，当医生说你的胸要三个月一复查时，那么您已经接近乳腺癌了️。
自查方法以外，锻炼身体，定期去医院检查也是有必要的。
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本文标题：自查身身体健康
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