【周检视】梁晶 11.06-11.12
【作息时间】
1.早起--6:10前计5次，7:00后计2次
2.早睡--23:00前计6次，23:00-24:00计1次，24:00后0次
【运动】
6次运动，4次徒步共计12公里，2次羽毛球，各半个小时
【阅读】
1、《二胎时代》电子书
2、娃娃，十点，音频都听。
【十字绣】
每天十根线，都有完成。
【本周好的地方】
1.坚持运动
2.每天坚持阅读 听十点娃娃学习
3.十字绣坚持绣
4.护肤做得不错
【需要改善的地方】
1.时间浪费多，阅读没完成。
【上周计划完成情况】
1.运动3次 完成
2.阅读方面：完成不好，光追剧去了。
3.每日十字绣完成
4.护肤完成
【下周目标】
1.至少运动3次
2.阅读完《二孩时代》，并且开启新的一本书。
3.十点，娃娃，每日推送看
4.十字绣60根线
5.面膜至少5次
【总结】
少浪费时间做无意义的事，多阅读，阅读质量提高。
【周检视】梁晶 11.06-11.12 【作息时间】 1.早起--6:10前计5次，7:00后计2次 2.早睡--...
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【周检视】梁晶 12.8-12.17 【作息时间】 1.早起--6:30前计7次 2.早睡--22:00前 【运动...
【周检视】梁晶 12.24-12.29 【作息时间】 1.早起--6:30前计7次 2.早睡--22:00前5次，...
【周检视】梁晶 10.23-10.29 【作息时间】 1.早起--5:306:30计5次，7:00后计2次 2.早...
【周检视】梁晶 12.18-12.23 【作息时间】 1.早起--6:30前计7次 2.早睡--22:00前5次，...
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本文标题：周检视 梁晶11.05-11.12
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