记录：pr小组简单交流了下，突然想写几个字，并且也给了我能解决pr瓶颈期的灵感，谢谢你们，我爱你们。

所感：

大怡耐心给没学过pr的小伙伴讲解pr的方式给了我新的借鉴。她直接引入潜意识的概念，的确，整个pr和一般快速阅读最大的不同是在于它完美调动了潜意识的力量，左右脑的作用。（比如第三步影像翻阅，它相当把书本内容像拍照一样摄入人的潜意识中储存，这个步骤中不需要人的意识去参与，不能让自己看清书上的内容，再在第五步把它通过意识激活出来）

人的潜意识作用我也是在学习pr后有点了解，不过之前从航杰／刁姐口中，还有其他小伙伴口中知道它的作用，到今天遇到的段老师——她特意研究过人的大脑知识这块领域，她也深信人的潜意识有着强大的力量。

断舍离，一本书中精华部分其实也就占一部分，所以要学会断舍离，如同收纳整理的概念一样。

目的性，拿到一本书，为自己设定一个愉快的目的，再通过目的和关键词等去提问，带着问题去激活书本的内容。

1 激活所提问题时候，凭着自己直觉去找答案可能所在的地方，进行阅读，具体阅读方式适合自己就行（有超速阅读／摘读+跳读／超超读。。。）

2 为避免自己激活思绪不被中途打断，可每次激活完一个问题后在大脑中整理下，再画思维导图，画完后接着继续激活第二个问题。

3 问题一次性设定三个左右即可，等这些问题激活完成后，再针对前面需要深入激活的内容或者书中其他想激活的点进行提问，再继续通过直觉找问题所在答案地方，进行激活阅读。

4 激活问题时，按照自己想激活的欲望进行排序，越感兴趣的最先激活。

整个pr过程中，一定要严格控制自己每个步骤的时间，如果是这本书你真的想了解很多，可酌情延长第五步激活时间。

橘子集中法的作用，以前我一直不是很重视，后面都用只用冥想来替代，不过今天大怡口中得知她是很重视橘子集中法的，后续打算调整并实践下对它的重视。

有小伙伴认为pr方式目的性这么强，是不是只适合工具类的书籍呢？针对小说／散文等等其他的书籍是不是步适合呢？这点暂时不敢回答 太绝对化，不过我自己曾经实践用pr方式看过两本故事集类型数据，感觉还是很受用的，思维更清晰，更能结合实践去领悟并联想到一些新的东西，毕竟原来的我看这种书籍顶多是纯粹当故事看，或者从中找到几点共鸣的词句就没有然后了。所以综合而言纯粹的小说应该可行，下次打算尝试下。

课上老师口中的pr有着神奇的作用，不仅可以加快你阅读速度，提升阅读理解力， 也能看考试书籍，画集等等，甚至应用到生活中去，甚至还可以pr视频等等。

近期pr的实践误区：

9月到现在为止，发现我pr状态一直很不好，即想pr的书籍很多，很多步骤到一半就没进行下去，导致整个9月就完整阅读了3本，且没有输出的欲望。当时以为自己是过了pr学习后的兴致力，或者是因为自己一下想学习很多领域，想看很多书籍的焦虑所导致的。

不过今天和小伙伴交流后发现，她们几个现在也是斗志昂扬的是因为，她们很注重时间的把控，联想之前看大师兄和臭鱼，甚至有时候1-2天一本的频率，再看她们上面标记的pr时长，才发现人家对时间把控很好一直坚持老师所说的45min左右一本。控制好时间，能逼迫自己再短时间内的潜能，也能让自己少一点用意识去评判，高效利用潜意识，另外短时间阅读完也能让自己心里负担没那么重（现在状态心里压力很重，一般一本书从头到尾pr的话要断断续续pr很久，除力周末平时中途都会被打断，长此以往没有很大成就感）

一般书（除老师说的那几类不需要提问的书外）一定要带着问题去pr，带着问题去读会更快，我之前之所以时间把控不好，是因为自己还是有旧有观念，想着从头到尾用pr方式看，但没有问题的激活，且从头看到尾的效果真的很差。

后续改进地方：

1 控制pr的时间

2 一般书（除老师说的那几类不需要提问的书外）一定要带着问题去pr

3 严格做到凭直觉找问题所在地方，选择性阅读，并非要从书的第一页开始看

4 针对第一次提问pr的部分先pr完，中途暂时不要被其他的点吸引驻足，激活完后再去针对自己其他吸引的点提问，再次激活。

5 学以致用，针对自己目前遇到的问题或想了解的东西去pr阅读，再把学到的东西应用到生活中去，如此才能良性循环。