#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～15-姓名 柳春玲
20170730（14/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
昨日三朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
..陪孩子读书半小时
..对镜子做资格感练习
..陪女儿考级
【幸福实修30天目标】
1、坚持每天打卡
2、坚持每天对着镜子练习信念植入法
3、坚持每天陪孩子读书半小时
【幸福金句】 #幸福实修#没有绝对真实的世界，只有由感观经验塑造的世界，存在于我们的脑中。当我们成长了，信念系统扩大了，局限性信念减少了，那个我改变了，世界也就自然改变了。
【觉察日记】
女儿明天就要钢琴考级了，今天下午在家里再陪她把考级的曲子练一练。看到女儿有弹错音的时侯，我心里就特别着急。怎么反而没有前两天练的熟练了，明天考级如果弹错了怎么办？越想越着急，说话的语气中己经将这种紧张和担心传递给了女儿。女儿也有些担心，害怕考级出错。我觉察到自己的情绪对女儿的影响，深呼吸放松，调整自己。对女儿说:宝贝，你明天正常发挥没有问题的，妈妈相信你。女儿说:没问题？我说:是的。女儿又继续练后面的曲子，弹的很流畅。祝愿女儿明天考级顺利通过！
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