主持《非暴力沟通》读书会心得
上周是NVC第一次读书会，由我主持，这是我第一次主持读书会，在主持前我很忐忑和焦虑，当我静静地体会着忐忑和焦虑，忐忑和焦虑开始说话了，它告诉我忐忑和焦虑的原因是因为我太想做一个好的主持，同时想让参加成员对我有好的评价。当我觉察到我主持读书会的发心是想获得他人的认可来确信我是一个有能力的人时，有一丝羞愧，好在羞愧随即消失了，我告诉自己我可以通过自己认可自己的方式来告诉自己我是一个有能力的人。这样我可以调整我主持读书会的发心，我已经阅读过《非暴力沟通》这本书，这本书非常实用，因为一天当中我们有很多时间需要与他人沟通，正确的沟通方式不仅能节省时间，还能取得预想的效果，把这种好的方法分享给读书会成员是我真正想做的，怎么样做能够最好的把这个礼物送出去呢？当我重新调整了我的发心，心由忐忑和焦虑的频道转换成由衷分享礼物的喜悦的频道。NVC本来就是爱的语言，在我们沟通时让爱的光芒照耀我们，由衷给予且建立心与心的链结是非暴力沟通的目的和理念，如果只是想获得某种结果，而无意建立人与人、心与心的联系，那么，不论我们的语言如何严格遵守非暴力沟通模式，我们都没有体现非暴力沟通的意识和理念。
因为参与人员都没有读过这本书，于是
主持《非暴力沟通》读书会心得
我把整本书按照我的理解把主要内容画在一张纸上，一方面使大家对书的架构有个初步印象，另一方面我讲解时会更有逻辑，讲得更透。因为NVC的理念是让爱融入生活，因此为了让这个理念深入人心，我让每个人分享了一个自己由衷给予或者不是由衷给予的亲身经历，丽珍分享的与婆婆真诚沟通，建立爱的链结的经历让大家的心很温暖。读书会上我们用不同方式朗读了《语言是窗户》这首诗。
语言是窗户（否则，它们是墙）
听了你的话，我仿佛受了审判，
无比委屈，又无从分辨，
在离开前，我想问，
那真的是你的意思吗？我
在自我辩护前，在带着痛苦或恐惧质问前，
在我用言语筑起心灵之墙前，告诉我，我听明白了吗？
语言是窗户，或者是墙，
它们审判我们，或者让我们自由，
在我说与听的时候，
请让爱的光芒照耀我。
我心里有话要说，
那些话对我如此重要，
如果需要无法传达我的心声，请你帮我获得自由好吗？
如果你以为我想羞辱你，
如果你认定我不在乎你，
请透过我的语言，倾听我们共有的情感。
——鲁思-贝本梅尔
最后，我向大家推荐了一本书延伸阅读《关键对话》，还推荐了一部非常有爱的电影《天使爱美丽》。
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