朋友圈卡片日记打卡
莫名的情绪低落，刚好读到一个关于心理上的“斯托克代尔悖论”：
斯托克代尔在越南战役中被俘，坚持8年后获释。后来他告诉访谈者，那些没有活着走出来的人，是最乐观的人。
斯托克代尔说，那些乐观者总是一次次地期待在圣诞节，复活节，感恩节之前出去。可这些时间节点一个个地过去，他们还在牢狱中，一次次失望之后只得郁郁而终。
是啊，老妈从小就教育我：希望有多大，失望就有多大。
凡事抱着平常心去做，结果都不会太差，可是一开始抱着太多的期待，甚至还会有个“急”字当头，就会力不从心。
相反把期待值降低一点，做好每件事不会那么顺利发展的准备，正视生活的残酷，但同时也要有坚定的信念“一定会变好的”，生活总会送给自己些许甜头。
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本文标题：所有的自洽是信念系统
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