带两个小朋友出门去上课，坐在车上，弟弟把车窗摇下来，头伸出窗外，我很担心，他会受伤。我没有阻止他，而是诚实表达自己的情绪。我说：我有点担心，怕你的头伸出去。把车窗调到什么高度，让妈妈不会担心，你又可以看风景？
弟弟调了一个高度，我觉得有点矮就说：我还是有点担心，你再调高一点。
弟弟一直调，直到调到我们可以接受的高度了。我说：那我们就这么约定啦！姐姐说：我觉得有点低。弟弟又开始调，调到姐姐觉得可以接受的高度。我说：既然这个高度，大家都满意了，那就这么定了。但是弟弟还是会去调车窗。我说：既然我们已经约定好了，车窗高度固定在那里，弟弟就不能调高度了。这让我想起了粉红色的大象。赶紧说：弟弟，你的手可以离开那个按钮吗？弟弟把手离开按钮，全程没动过。
带两个小朋友出门去上课，坐在车上，弟弟把车窗摇下来，头伸出窗外，我很担心，他会受伤。我没有阻止他，而是诚实表达自己...
日拱一卒：用“你句式”确认对方的情绪，用“我句式”诚实表达自己的情绪。
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【认知】 1、情绪的表达需要从肢体化转变为言语化，同时还要视具体情况具体表达。情绪诚实的同时也要尊重他人尊重情形。...
本文标题：诚实表达情绪
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