算了吧，你就是那个导演

算了吧，你就是那个导演

在日常生活和别人打交道的过程中，我们要处理各种各样的关系,也就会遇到不同的对待。但总体来说，总是有一个大的方向，或顺利，或困难。有的人觉得自己特别的悲惨,别人都不喜欢他,觉得整个世界是阴险的、灰暗的。另一方面，有的人觉得自己特别的幸运,世界上的人对他都特别好，特别的热情，特别热心帮助别人，就像他喜欢帮助别人一样。

一次我参加一个旅游分享，分享者是一个女孩子。她到过30多个国家，从中国横跨中东，到欧洲再到非洲，这一路上她遇到了很多很多的热情的人帮助她。有一次她在尼泊尔准备坐飞机离开，却刚好遇上游行，结果通往机场的路大堵车，眼看就要赶不上飞机了。她当时特别的着急，但是又找不到什么方法。她心想，别人肯定觉得这不是什么大事，所以就开不了口。正在一筹莫展的时候，她身边的一位老爷爷关心的询问她，并知道了这件事情。他是当地医院的医生，就立马叫了辆医院的救护车，一路鸣笛开路，把她送到机场，而路上的行人也表示理解，纷纷为她让路。她特别的感动，觉得这个世界上好人实在是太多了。

但听完这个分享之后，一位中年的男性听众不同意了。他觉得，因为她接触的只是旅游这个狭小的方面。他是一个生意人，他在生意场上接触的江湖险恶的事情太多了。他做外贸生意，有一次跟一个他很信任的人做出口，因为他很信任那个人，两人之前已经做过很多次成功的交易了,于是他先把价值30多万的货物发到国外给他的朋友。结果，过了3个多月，都没看到货款，他特别的伤心，他知道就算他跑过去，别人也不会认的，所以，这30万就白白的打水漂了。

在风靡全球的故事书《小王子》里面，讲到了小王子驯服狐狸的故事。狐狸第一次遇见小王子的时候，就告诉他，“要是你驯养了我，我的生活就会变得充满阳光。我会辨认出一种和其他所有人都不同的脚步声。听到别的脚步声，我会往地底下钻，而你的脚步声，就像音乐一样，把我召唤到洞外。还有，你看！你看到那边的麦田了吗？我是不吃面包的。麦子对我来说毫无用处。我对麦田无动于衷。可悲就可悲在这儿！而你的头发是金黄色的。所以，一旦你驯养了我，事情就变得很美妙了！金黄色的麦子，会让我想起你。我会喜爱风儿吹拂麦浪的声音。”驯养是建立感情联系。驯养过了，我俩就彼此都需要对方了。你对我来说是世界独一无二了。我对你来说，也是世界上的独一无二了……

也就是说，你是怎样对别人的，他就会怎么对你，这是心理学的黄金法则。由此，你创造了一种独一无二的关系，而这种关系正是你内心的反映，是属于你自己的，独一无二的。

无论是真诚的还是不真诚的关系，都是你自己创造的一种产物，这种结果只跟你自己有关，而跟他人没有关系。再深入一点，关系是你内在反应模式的一种外化。与别人交恶，反映了你对外在的不信任；而你内心的爱，却能反映在别人对你的好感上面。

所以，别人怎么对你，是你自己一手导演的的一场内心戏，你是你自己导演，同时又是这出戏的演员。是你教会他们这样对你的，别人只是你的演员。

1、一场没有结果的完美恋爱

一个男生苦苦恋上一位外校的女生有1年多，但是一直没有结果。但是当咨询师问他是怎么样追求该女生的时候，他却说他只是在宿舍门口等着她下课回来，远远的看着她，还有就是给她写信，拼命的去想跟她在一起的一些情境。这听起来有点不可思议，但他的确是没有勇气迈出实质性的一步。咨询师建议他去大胆的表白，但是他却以当时快要期末考试了，时间不合适，以及那个女孩子在外校，距离比较远等为理由一拖再拖。咨询师尝试引导来访者关注他自己的感受，并对“继续追求喜欢的人”和“放弃追求”这两个选择的结果进行认知，想象可能带来的结果。但是来访者不愿面对，表现出不知道的情感。咨询了几次后，他表示要放弃了。但是他一年后，他又再次找到咨询师，说自己无法忘记那个女孩子，还是深深地爱着她，请咨询师帮忙，解决他心里的痛苦。其实他跟她那个女孩子根本没有开始过。

这位来访者不愿面对选择，逃避现实，纠结于自己的想象。他和他那个暗恋的女孩子从没开始过，却已经开始纠结，觉得没有她不知道以后的路要怎么走。就像王菲的《爱与痛的边缘》里面的歌词，还没有开始热恋已经失恋了。

对于第一次的恋爱，我们都会充满幻想，希望它是完美的、没有任何瑕疵的，就像一块纯净的璞玉一样。于是来访者在自己内心安排下导演的一部戏，那是一场非常完美的爱情，他充满着梦幻般的风花雪月，而自己是一个永远不会被抛弃的人。但是这样的情节是没有意义的，因为它在现实中根本不存在。

2、男人都不是好东西

这位女性的求助者似乎对男人的本性非常的了解。在她的言语中经常流露出对男人整个群体的一些评价，比如，男人满嘴花言巧语，男人的话不能信、男人很花心，不会专一，只喜欢年轻的女孩子，喜欢三妻四妾诸如此类的一些观点。他曾经交往过一个男朋友，但是她对这个男朋友非常的不满意，总是当面抱怨他赚钱不够多，做事不够干练，下决定不爽快，又没有自己的事业。但当她的男朋友失望痛苦地离开她之后，她又抱怨她男朋友太实际了，不愿意为她守候，给她承诺，对她付出的太少。她认为他肯定是喜欢上别的漂亮的女孩子去了。她认为她的男朋友一点都不了解她，只是想占有她。她有没有真正爱她的男朋友，没有深入的去了解他这个人的真实的想法和需要，她的这次恋爱只是为了证明她对男人的一种看法。后来她结婚了，但她说她跟她丈夫一点感情都没有，她并不爱他，只是因为那时候恰好她失恋了，他老公死追她，所以她就答应了。后来他们结婚6年之后离婚了，孩子5岁。原因是她丈夫老是不回家，于是她对男人的预言再次应验了。

3、我总是不能跟别人深交。

有一位求助者，人长的很漂亮，而且非常的聪明、优秀，是一位英国留学生。她家里很有钱，但是她的感情道路总是很不顺。她说她没几个朋友，跟所有的朋友都只是泛泛之交。他交往了几个男朋友，但是都是交往不久后（一般是两三个星期），对方就离他而去。究其原因，她认为，她总是不能和别人深入的交往，一旦深入的交往，自己就特别害怕，害怕别人了解自己。别人深入的了解自己不是一件很好的事情吗？为什么会害怕呢？当咨询师深入的切入这个问题的时候，她的回答是：我害怕别人认识那个真正的我，因为这样他们就会离开我。这就是她内心戏的注脚。于是她跟别人说话的时候，从来都不敢坦露她自己内心的真实想法。但是如果我们换位思考：你都不向别人敞开，别人怎么会向你敞开呢？

我们生活在自导自演的戏中，为这部戏流泪、痛苦，深深的陷入戏中不能自拔，被自己折磨的死去活来，却从来没醒悟到是自己一手导演的这场戏。当我们醒悟过来，从戏里面走出来，对视自己，和自己这个导演对话，问自己为什么要这样安排，这就是真正认识自己的开始。在我们可以在戏中人物的关系中，看到自己内心的投射。关系就是我们的内在在外界的呈现，表现为一种相处模式。在第二个例子中，明明是求助者赶走了她的伴侣，她却认为是她的伴侣抛弃了她，这就是求助者的谎言。有时候她自己都不知道，是她欺骗了自己。她导演了这一切却不自知，她以为这都是别人造成的。她欺骗了自己，让自己感动、让自己悲伤。比如说，在一方面说他需要找一个各方面都谈得来的男人，她需要一个灵魂伴侣。但是另外方面她又说她不想跟她男朋友谈一些太高深的东西，她觉得这样很无趣。结果让和她交往的人觉得无所适从。她那种情感表达真是非常的复杂奇妙。而这一切都是为了证明一个中心思想：我是对的。如果事实和她的想法不符，她宁愿相信自己的想象，这就是问题所在。这是一种背离，现实和想象的背离。

结局一早已经决定，因为一切都是自己设定的，自己已经编排好的。下次，在我们怨恨别人的时候，是不是可以先不要去怪别人，先看清自己的剧本，并尝试修改一下，你会得到一个新的结局。