面对焦虑，如何是好？
焦虑，是高频率出现的词。一周时间，我们家就有两个人在简书上写文章，讨论焦虑。一篇讲让家长拒绝对孩子的焦虑，一篇在讲纾解工作上的焦虑。
“人无远虑，必有近忧。”焦虑无处不在，如影随行。我这两天因为儿子面临中考，但是成绩下滑非常厉害，就有深深的焦虑，不知如何是好。
应该是渡边淳一吧，写过一本《钝感力》。他认为现代人过于敏感、过于焦虑，所以对待挫折和伤害应该迟钝些才好。我当年读的时候，深以为然，给好几个朋友讲过。
又想起一篇文章，记不起作者了。观点是一个人有许多小的焦虑是值得庆幸的，说明生活境遇还是很好的，比如有闲暇和精力担心孩子成绩不好，甚至不好好吃饭。试想为生存和温饱挣扎的家庭大概不会有这样的焦虑吧。
总的来说，大多数人无法抗拒和选择所处的国家和时代，因缺乏安全感而导致的焦虑是无法排解的。除此之外，应该认识到自身的局限性。还有，体育运动和艺术活动可以让人身心愉悦，驱走焦虑。
中国古代，汉魏时期算是乱世了，我想很多人也是非常焦虑的，所以古诗十九首中就在有这样的感叹：“生年不满百，常怀千岁忧。昼短苦夜长，何不秉烛游。”
（在书架上翻到了《钝感力》，封底的评论很有意思。）
面对焦虑，如何是好？
面对焦虑，如何是好？
2019.03.24
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