一个多礼拜以来，每日清晨都会练习半个多小时的瑜伽，尤其这几日练习了拜日式，确实让自己更快进入一种鲜活的状态。
回首从告别去往纯瑜伽那段风雪无阻的日子后，这几个月重新跟着视频陆续完成了52集蕙兰瑜伽的练习，虽然未能有老师的直接指导，但此前累积起来的一些机缘还是让自己通透了许多。
大约是六年前，有次从书店里买了本蕙兰瑜伽的书籍，我初次了解到瑜伽是一种生活方式与自然疗愈的概念，每个人都可以根据自身的条件进行练习。于是下载了书籍配置的视频，偶尔看着讲解进行简单的练习。那时候，对于瑜伽的练习只当是种简便的运动，自行练习的过程是完全没有什么意识的。
在绿叶工作期间，行政部一位爱好瑜伽的同事曾邀请瑜伽老师到办公室来给感兴趣的同事们上过几次大的瑜伽课，基本是在下班后的一个小时，那时的练习基本就是体式的模仿，但还是能让一天忙碌的状态得到改善，尤其最后躺下语音冥想的几分钟里，总会情不自禁想要睡着，又或者睁开双眼时异常清醒。虽然那些日子加班很频繁，回去之后还要完成MPH英语的作业，但回想起来内心大多时候都挺充实、完满。再后来公司搬迁了地址，这个福利就算告一段落，此后自己的工作节奏也越发忙碌，便极少会去练习了。
去年间，生活中发生了各种困顿的交织，内心总是陷入循环往复的迷惘，想要寻找和尝试解惑之道。机缘巧合之下，前往丹东参加了一次葛印卡老师的十日内观课程。丹东之行的九日禁语修习，还是给自己带来了很多不一样的体验，内心感受的觉知性是有了提升的。
回归时重新燃起了瑜伽的习练之旅，与纯瑜伽的曾曾老师邂逅，发现也有很多共通之处，这一次的学习更多体会到了身与心的交流。
这几年的生活轨迹，慢慢激起了自己向内探求的更多欲望，阅读了一些心理学方面的书籍，从一开始的转述加工型，到在好友的推荐下看更专业的心理学读物，甚至自觉惊讶于某一天能静下心来去啃超厚的教科书。这过程让我渐渐更了解了自我，那些总升腾起的困顿大约从何而来，而自己又该本着怎样的心态去学会接纳，去修习内心的觉知与坚韧，以便走好以后的路。
今日是八月的新开启，本想着这第一篇新文也该有什么不同之处，但发现思绪漂移在很多不确定的念头上。于是不勉强自己，就在轻声的旋律中记下此时此刻。
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