到底是我们控制着我们的大脑，还是被我们的大脑控制着。
很多时候，我们都会不自主的做些在理智上不应该做的事。晚上睡觉前，大家都知道的，睡前半小时不会看电子屏幕，会影响黑色素的分泌，最终影响到睡眠质量。也常常因为拿起了手机，不断刷着朋友圈，各种推送的信息，使用你欲罢不能，往往一刷就是一个小时，甚至是更长时间。
这样情行下，我们非常熟悉，也经常感到这样浪费了太多时间，很多应该做、必须做的事情却没有做，而且多是事后在感慨一下而已，接下来重新刷起朋友圈，被那些刺激神经的信息，沉浸于游戏时等，理智又不知道消失于什么地方。
好像大脑并不是我们的，而只是一个器官而已。大脑被外在的所吸，反过来控制着我们的行为、选择。
反观工作及其他日常表现，我们都非常清楚地知道，该做什么，不该做什么。在工作上也能拿出相应的能力，在生活上也是一样，在运用我们的大脑来进行思考，理智地选择自己的行为。而开头那些熟悉的场景下，我们的大脑好像完全不受自己控制，而是受外部环境所影响。
这些是现在互联网公司、广告公司对我们人性非常了解，非常清楚什么样的图片、什么样的标题，只要看上一眼，就会让人点开内容去浏览，一旦点开，后台就不断推送更多的消息出来，让你忘记时间完全停不下来。
回过头想下，那些点击浏览过的信息，也只是当时那个时刻使你的大脑处于兴奋状态，过后什么内容都记不住，即使记住了，也只是一个完全没用的信息。真正对提升我们有用的内容，比这个枯燥多了，也不可能浏览下就能记住，需要的是仔细阅读，更重要的是阅读后的思考、实践、反思修正。
我们是可以控制自己的大脑，而更多时候却处于失控状况，这需要强大的自制，减少失控，把宝贵的注意力放在自身的成长。
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