【十二经脉之足阳明胃经 】辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安； 7点-9点这时大部分人都已经起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建议在这个时间段养养胃哦，因为这段时间是胃经开穴运行的时间，在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。
起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。
【十二经脉之手少阳三焦经】亥时（21点到23点）此时三焦经旺盛。
亥时百脉通，养身养娇容。 三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉呦！
【十二经脉之足阳明胃经 】辰时（7点到9点）—胃经旺。 辰时吃早餐，营养身体安； 7点-9点这时大部分人都已经起床...
辰时，早上7:00~9:00。 辰时胃经旺，辰时吃早餐，营养身体安，7:00~9:00这个时间大部分人都已经起床了...
【巅峰健康美食】 [玫瑰]〖营养早餐的重要性〗 早养胃，中养心，晚养百脉。 不吃早餐导致气血不足，无法滋养脏腑。 ...
坚持吃营养早餐已经快有50多天了，以前每天也会坚持吃早餐，但是没有不太有规律和均衡的营养。也不懂早餐营养搭配。 通...
快节奏的生活，让很多人用包子供养身体甚至放弃早餐。其实 早餐 既要营养 ，满足挑剔的味觉，还要兼顾身体的感...
人勤 养身……… 人娇 养情……… 人恒 养悟……… 人美 养神…………
脾胃为后天之本。黄色养脾胃，脾胃好了，营养才会被身体吸收利用。黄色营养早餐
亥时 21点-23点 三焦经值班 亥时是三焦经经气旺盛的时段,三焦经主持诸气,疏通百脉。此时要准备睡觉,使百脉得到...
中医认为: 海底不开，任督难通。 李时珍说： “此脉才动，百脉俱通”。 海底一开，百穴皆开； 中脉一通，百脉俱通。...
中医认为：海底不开，任督难通。 李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。 海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。 这些...
本文标题：辰时吃早餐，营养身体安；亥时百脉通，养身养娇容
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