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极简生活抄书第219天:如何有效抵制诱惑

极简生活抄书第219天:如何有效抵制诱惑

作者: 兮若耶 | 来源:发表于2022-12-30 21:43 被阅读0次

大千世界,无奇不有。形形色色的事物有我们看过的,也有我们没有看过的。对于自己没有的,或者想要拥有的,但目前没有的,我们认为是好的,都可以称之为诱惑。

诱惑有那么多,它们可以分为两类:生理上的、心理上的。

生理上的有饮食方面的诱惑。中国地大物博,美食数不胜数。现在购物有那么方便,足不出户就能享受到各地的美食。

早餐午餐晚餐,还有下午茶和宵夜,每顿不重复,吃上好几年都不会有相同的。

诱惑还有生理方面的。弗洛伊德曾经说过:人努力去做一件事情最大的动机就是性冲动和自重感。人一不小心就容易陷进去无法自拔。

还有其他的如烟酒不能戒掉等,都是因为它们 能给人带来短暂的快感爽感,而让人无法自拔。

心理上的诱惑更多是与人攀比。买比别人更贵的包包,名牌更大的衣服等,打的游戏比别人更高等级,追星比谁花的钱更多。

因为爱慕虚荣,通过其他的手段得到更多的钱,为了钱干损人不利己的工作等等。

诱惑,是吸引你去想要得到的东西。

但这个诱惑好与不好,在于你去追求了以后,后续它带来的后果是暂时的快感,是持续带来好的影响亦或是坏的影响。

就这样的情况来说,最好在面对诱惑的时候,我们有自己足够的判断力,判断这件事情产生的后果。后果如何?需要付出什么样的代价?自己能否接受?

但这也只是一部分人能做到。诱惑是无时无刻不在我们的身边,我们防不胜防。

比如工作任务下班前交,那我还有一天的时间,我可以先把其他事情做了,再留出一个小时完成。实际上,一个小时做出来的东西,有很多的漏洞。你可能会被领导批,也可能会丢了这份工作。

如睡觉前先玩一会儿手机,真的只是玩一会儿,五分钟,十分钟,一个小时过去了,今天过去了,你还是没有放下手机去睡觉。睡眠不足,第二天会精神不济,做事无法集中注意力,长久的睡眠不足还会导致猝死。

也就是说,很多诱惑的后果我们知道会不好,但我们还是会存在侥幸的心理,因为不好的事情发生的概率低啊,也不一定会发生在自己的身上。

所以,我们忙忙碌碌地生活,从志存高远的青年到行将就木的老年,面对诱惑,会不自觉地花时间精力去做,重要的事情定了目标也说了明天开始做,却一直都没有执行起来。

面对繁花的世界,我们的目光被不好的诱惑吸引,慢慢地失去了人生的方向。

世界上,从来没有无缘无故的诱惑,你花进去的时间和精力,总会有人以此构成属于他的帝国。

能量是守恒的,付出也一定会有回报,只是你的行动在哪里,回报就在哪里。

要想远离不好的诱惑,得到自己想要的好结果,要把自己的自控力拿出来,在计划面前行动起来,每天花几个25分钟把该做的事情做了,把不好的诱惑排序在后面。

这样做的人,更容易成功。

#极简生活#抄书 #抄书静心 #书中自有黄金屋

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