早起，会把一天的时间拉长，早上起床到上班之前这一段时间才是真正属于自己的时间，因为这个时候真正的没有人打扰，经过一个晚上的休息人更是神清气爽，假设我是8点钟半出门，我如果是7点半起床，我也可能赖床一下匆匆茫茫洗刷一下就匆匆忙忙上班了，走的时候家里乱糟糟的；但是假设我是6点钟起床，那么早上有2个多小时自己支配，我可以做的事情有哪些呢？
1、我可以有一个小时的运动时间，每天一个小时的运动足够保证身体健康，我可以运动50分钟，有10分钟做充足的拉伸；我也可以运动40分钟，用20分钟早晨在外边散步一下看一下朝阳呼吸一下新鲜空气听听小鸟的叫声；
2、我可以好好冲个热水澡，好好的洗头，用洁面乳好好的洗脸，把胡子刮干净，我会在镜子里面好好的端详一下自己，给自己一点鼓励和肯定，然后不急不忙的出门，做完这一切不会超过半小时；
3、出门前我可以用十分钟把房间收拾整齐，把被子叠起来，把毛巾摆好，像我爸爸一样做一个有条理的人，出门的时候把所有的垃圾都收好，整个环境焕然一下，即便房子是租来的，但是家的感觉是自己创造的；
4、我可以好好的给自己做一顿早餐，煮点玉米和红薯，煎个鸡蛋，或者蒸一份我最爱吃的饺子，最近几天我早上都花上20分钟学习小红书上的菜，我学会了一个蒜蓉粉丝娃娃菜，还有一个番茄鱼，味道贼好，我想这样一年下来我可以学会很多菜；
5、如果真的的不想运动了，我也可以给自己一个小时的时间来读一一章书，或者好好的听一段音频，研习一个主题，跟智者对话，与自己的心灵交流；
6、我想我还可以打开APPLE,在简书上奋笔疾书，写一篇文章，或者把之前的文章润色发布一下；
要做到这些，我唯一要做的就是早睡，晚上11点钟之前入眠而已，把闹钟定在10点半，提醒开始酝酿睡眠了，早睡我要放下的可能是手机，也可能是一集电视剧，而且这些都是时间黑洞，属于真正多看无益的东西，一天不看手机，不知道朋友圈发生了什么，有什么损失吗？电视剧更是可以随时想看就看，所以我不过是从晚上的时间黑洞里面拿了一个小时过来补充给早上，补充给有利于身体，有利于健康，有利于思想提升和心灵幸福的地方！
那为什么不从今天开始做一个掌握自己时间的人呢！过自己想过的人生从放下手机开始吧
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