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觉察日记2020.5.14(关于看见自己,看见别人)

觉察日记2020.5.14(关于看见自己,看见别人)

作者: 郑娟东方心教练 | 来源:发表于2020-05-14 08:33 被阅读0次

随着最近对自己的看见越来越多,有一种感觉。似乎之前的世界已经不是原来的颜色,类似玩解谜游戏的场景。当心里的看见出现时,就会照亮一小块,更清晰。

世界是那么的大,眼睛的看见是一种看见,心的看见也是看见,只有心看见的时候才会有一种连结的感觉,花都开了。

看见的自己越来越多,慢慢的也看见了周围的人,才有一点点感受到,把别人放在心上是什么感觉。不仅仅是重视,这里突然不知道该如何描述。。。

例如,我的妈妈。之前也知道很重要,但是和现在看到的她不同,发现自己其实没有真正意义的看到她。妈妈属于特别操心的人,担心我,担心犀牛,担心犀牛爸。总是把自己放在后面,连照顾好自己的身体这件事情也是从能够给儿女减少负担的出发点来做的。

随着她年纪越来越大,之前没有注意到的现在慢慢的在看见:她和我们生活在一起的小心翼翼,在想陪伴我和其他事情之间的矛盾心情等等。。。。越来越多的呈现。(我是在重组家庭长大的,所以这里有很多的问题)

光是看见这些就已经让我感觉到连结到她了,妈妈逐渐落到心上的感觉。

我会督促她听老师的音频静心,跟她聊聊看看有没有发现。结果老妈说:没有啊,我就是听着呀。

继续学习,我知道方法就在那里,我正在慢慢的接近,虽然很慢很慢,没关系,慢慢来才比较快。

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