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发完脾气之后,我很愧疚

发完脾气之后,我很愧疚

作者: 凶猛的小白兔 | 来源:发表于2022-04-14 23:42 被阅读0次

大部分时间里,我对外都是一个积极正能量的人,很多时候,我也愿意逗大家开心,调节氛围。所以大家也都喜欢跟我玩在一起。

可是,我不知道如何妥善的处理我的负面情绪,我一般情况下是自我消化,或者找心理咨询师。但是那并不能很好的解决问题。

所以,我很少跟身边的人走得很近

而且我这个体质吧,就很容易吸引一些内心脆弱的人,就是很容易负面情绪比较多的人。

有时候也挺无奈的,就是身边都是求助的人,但是遇到困难或者心理添堵的时候,我是孤立无援的。打开微信,连一个能诉说的人都没有。

我不觉得失败吧!但是我有时候挺无助的。

而且,有时候,我不开心了,我就不喜欢笑嘻嘻的。我想一个人待着,如果这个时候有人来找我,我会不开心甚至生气。这个时候会伤害别人。

我发完脾气之后,(有时候甚至也不是发脾气,只是比较冷淡)我会很愧疚。我并不喜欢自己这样。所以有时候,会让自己远离人群。

我并不允许自己在他人面前有负面情绪,因为我想保持一个完美的人设。不喜欢别人看到我不好的一面。

但是,这并不好。我不喜欢自己这样。

如果真正喜欢我的人,是不会因为我有脾气而疏远我。而那些因为我发脾气而远离我的人,那就注定不是我需要的人。(当然,并不是说把关心自己的人当成发泄对象。只)

所以,请允许自己不高兴吧!没关系!

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