本文概要

什么是相对感觉？
相对感觉是真实的吗？

人皆自恋，恋着那，触不及的自我。

当你对某人有着某种强烈的感觉时，你是否会假定对方也跟你一样？若你足够熟悉对方，这份感觉会在你的大脑里生成一个鲜活的形象。这个形象会时不时与你对话，你会下意识地想象对方的言行。

让我们假设这个人是 A ，他在你脑子中的形象是 A‘ 。那么这时就产生了一对 “相对感觉” ，你把对方看成是 A’ ，对方也把你看成是 I‘ 。你们各自都无法看到那对最为清晰的 I 和 A ，I 和 A 的情况只能自己才能看见。往后的讨论将建立在此假设之上。

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相对感觉从想象而来，是别人如何看待你的成见。用大白话说就是，你觉得他觉得你是怎样的。以己度人是我们难以避免的思维习惯，因此有人提出，你需要用事实去验证这些感觉是否正确。

不知为何，有些相对感觉我总认为是无须验证的。就好像当我讨厌某个人并且在心里经常把他骂作狗屎的时候，实际上对方也倾向于认为我是狗屎，即便他从来没有这么说过。这听起来非常不明智，你会责备我说：为什么要相信如此毫无根据的感觉呢？你应该开诚布公地去问，去沟通，去了解对方的真实想法，在进一步澄清之前不应该让自己随意地钻牛角尖。

但感觉不是空穴来风，它肯定是各种情境细节混杂出来的。无论这些细节我是否意识到，最终混杂出来的感觉就是让我感到确信无疑。

所感即所知，所知为所行

既然相对感觉是你的脑子模拟出来的，那大脑又是依据什么来进行模拟的呢？

大脑的依据是经历，既有你和此人交往的经历，也包含了你自己加进去的想象和愿望。活在你头脑中的“他”，是一个混合物，里面有些是事实，有些是看法。

我是个内向的人，因此我也总会在说话前先用 A' 的形象把对话模拟一遍。别人看起来这是缺乏勇气的表现：不敢说，不敢做，像个胆小鬼似的。

我想这兴许是自恋的表现，当我用 A' 形象预演一遍之后，似乎能获得控制感。这预演并不总是正面的，有时也是负面的，甚至当我故意往负面方向想的话，心理承受能力会有所提升。但我在这里想强调的是，预演并不能主动控制，大多数时候都是大脑自动完成的。这跟计算机的 “自动填充” 功能很像，只不过大脑甚至都不需要经过我同意。

同时，自恋的人也会不惜一切代价去保护自恋的感觉。所以我总是小心翼翼地说话，因为我很害怕自恋被摧毁。我希望事情总能留有余地，万一友谊的小船被掀翻了，自己还能绕回去。这就好像数据库更新的策略：在修改数据之前，预设了一个备份回滚方案，万一改错了，还可以回到原来的情形再试一次。

然而，现实中说出来的话却是泼出去的水，都是没有转弯余地的。如果你期望把谨言的程度降到最低，你希望在关系中实现真正的畅所欲言，那么，你就得花大量时间去建立信任。想象这种信任的程度大概是：A' 与 A 无限接近，同时，I' 与 I 也无限接近。